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4 U3 V* ~5 h1 U# V: r3 Y1 {) H就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。9 Y( T1 O( p" M/ W
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 h# Y0 T7 p
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。+ V. |+ p+ }& O4 @! |( L! Q" `* p
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只是，我們不可能常搬家。/ U& {- G7 e8 e) z' r$ ]
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 Y0 _* R% S3 h( \9 ~" Z* C8 D
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0 X4 T, G: @; V! G公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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% y0 u6 C7 D4 {! t* D# ^) L公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.76+ B: @1 E/ ]* ?! \! q( @* M
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。" g4 n. F: F ^7 b3 s
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, z3 {6 b# b0 J G8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇( `" c" _0 x" u, _3 e' j6 h
0 T/ A( _+ p( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, U5 ~% m2 k/ |4 n- Z, x! L% R( N
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。1 {8 o+ ], J0 ?6 r! `! p
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7 }% M, l6 j" r* Q* I' O1 x6 k公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。9 K( H! \( B1 G5 V) C& L P8 ?
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! k$ L9 F4 G0 I# W' O5.39.217.76心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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. W7 J" C( V. r' ntvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.76% t9 n1 L" g) `8 D6 N$ w7 L
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( ?. P* C6 l/ |3 e( `5 G9 R) [' x- L公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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9 z% F: e- X( A( S. q$ ~( i公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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" v/ B# R0 u$ p5.39.217.76但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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