進餐時多說少食 頻密如廁需留意
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- Y" r, d3 t- R4 E! `3 b9 K' h飲食失調與節食極難分辨,不適當的節食也會惡化為飲食失調。
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卡羅絲說,體重並非健康的唯一指標。節食必須注意均衡營養,令身體保持健康。如果發現家人或朋友非常介懷身型,過分節制飲食,並且出現體重劇減的情況,很可能是患上飲食失調。tvb now,tvbnow,bttvb" U& S' M) P) p0 N, b
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飲食失調一般指厭食症,但也有不少男性為了塑造陽剛氣,令體型更「大隻」有肌肉,而暴飲暴食。她說,全國有接近100萬名飲食失調患者。這個數字只是冰山一角,因為有很多人並不意識到自己有飲食失調問題,又或是諱疾忌醫。5.39.217.765 _; s/ n8 [- v3 i+ A3 _
* T# M1 H* ]) w: s+ l# Dtvb now,tvbnow,bttvb飲食失調的徵狀並不明顯,家長如果發現子女有下列情況便要留意:
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* a8 a& |" C8 x# H公仔箱論壇‧體重漸輕或經常改變,通常穿著不合身或不合時節的衣服;
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‧飲食習慣明顯改變,如進食量減少、與家人分開用膳、在進餐時間過度談話而少吃東西,甚至是烹調食物讓人品嘗但自己沒有進食;) r- E/ u8 v2 f5 A4 a- ?6 E' P6 ~. k: u E y
- B, N7 e/ I0 Y/ ? Q+ ?: l- s' `5.39.217.76‧使用洗手間的次數頻密,特別是用餐的時間;
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# j/ D7 z. E3 t. b+ n5.39.217.76‧改變活動習慣,如在惡劣的天氣帶狗兒散步;
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‧持續投訴身體感到寒冷及疲倦。 |