冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。1 H# E2 f6 b( q# w5 V
0 G3 p5 |! c+ I- f$ m, g9 J5.39.217.76中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！5.39.217.76# l3 K- [8 s6 H0 e" s% ^3 G) I- y
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。5.39.217.76. S; u* J2 z: g" i+ w, _$ y, d
J% m: _5 ?. T3 x' d- ?* v/ |tvb now,tvbnow,bttvb血虛、虛熱體質 中藥調理改善
2 }9 k2 _% r5 e4 s o& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }+ C5 T6 B; M# ^& d1 s' y
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。( ?$ V B2 H. W2 T; Q) K' |5 W" t
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。公仔箱論壇6 X5 u" i7 S5 I( v, [4 {( `/ O2 A
. _$ R) R$ |' H5.39.217.76遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你tvb now,tvbnow,bttvb! u/ r: O; e5 }
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
0 g/ }$ Q2 C0 p1 `7 d7 |9 ~- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! d, k. r& [ g; B2 R5 M+ s4 |
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F# T# ? w6 c$ T
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祕訣1／早睡「晚起」
E! k- q& _2 r5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb6 X& Z8 Y/ U- r' v! T7 T
9 q- Y( z7 d% \# ?7 Ntvb now,tvbnow,bttvb祕訣2／補充水潤食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 u4 r/ x6 V; O
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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