冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
- K+ A8 e$ K& i1 N, O( Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 O, f `8 c6 Q6 }4 ?: c( k, W
中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
0 \* D) x- ?1 n+ @( x" b
) R6 i' W2 C( F0 p6 [6 _! \4 \5 N' m中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 H" w4 D& V- M+ l/ T1 y
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
/ f% P& x/ k6 l3 O" M5.39.217.76% K* n9 Q. f' S- o4 e+ ?
血虛、虛熱體質 中藥調理改善+ a$ q) u3 c& D: t Z
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
5 |' g2 q, k. c7 J) ?5.39.217.76公仔箱論壇3 |( Z* e& d) a3 W) H/ R& x
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。tvb now,tvbnow,bttvb- J3 K; k0 G6 T o+ r7 ^2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z; ]( k* \7 Y
針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 \3 q- ^5 I u" s8 c( L
`- s6 P; j9 j* e8 A
遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你tvb now,tvbnow,bttvb3 y, B S0 e# M, X t# w0 j
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。- X3 A$ U1 j# r
w" v* H* h8 |1 F! n9 B' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
5 h: \! s: p; D2 stvb now,tvbnow,bttvb
( i4 A9 J! l) E' l5.39.217.76祕訣1／早睡「晚起」
1 e i$ x+ }6 G; C1 N; d5 T* wtvb now,tvbnow,bttvb中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
( n, B$ b4 D& n. Z1 H7 a. _5.39.217.76
5 F6 R: L, @3 R5.39.217.76祕訣2／補充水潤食物
/ w% Z3 a8 t+ L5.39.217.76秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
