冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？tvb now,tvbnow,bttvb6 Y' Z, {: T: v% n- i: Y, X% O
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。$ W8 j* O# p; T
; p4 E' A. X- k& q; c+ H3 Q) I$ i公仔箱論壇中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！! C4 G. ?6 o# M3 k
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。公仔箱論壇( p( S) ~2 {8 ~8 i! e' v6 B, Z
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善tvb now,tvbnow,bttvb2 W C5 z6 N3 y, S( m0 k
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O0 h5 F' w! S5 D
7 M1 D0 a+ G' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。* f, b) f2 P5 t; b
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。tvb now,tvbnow,bttvb" q. ~) a) \6 J7 U% U3 c& G G
0 P0 q' b7 C( p7 x0 ^; R+ N1 S" p遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你' {; P: c4 Y! g! W: u; D
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。5.39.217.76( c$ m w7 p( T7 X% x% ~% I
) J- g' v3 C9 J/ v5 p5.39.217.76避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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. m) C# \ e7 h. w( O) x0 w, Qtvb now,tvbnow,bttvb祕訣1／早睡「晚起」
) n2 v# Q0 S- U: Utvb now,tvbnow,bttvb中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。- B3 T; `/ ?6 R7 ~0 ?. y
+ s1 u9 T$ n+ f* t& Q1 F" k公仔箱論壇祕訣2／補充水潤食物公仔箱論壇3 B1 W% s1 a6 Q) o9 {: @. }
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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