感冒发烧时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌：5.39.217.761 r* F1 O, g+ r% K6 g7 s1 n. b1 `
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一忌多吃鸡蛋：
6 V) q, [8 S7 g/ A, Jtvb now,tvbnow,bttvb鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。5.39.217.76" {- [; z$ \) B- X' i! O
5 Q' u9 ~9 ^ G) T/ {/ A: C5.39.217.76二忌多食蜂蜜：
2 e& X$ \3 x" }( }发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
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三忌多喝冷饮：
- u! H8 N7 N% f- c6 y公仔箱論壇如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。公仔箱論壇2 s" `# O% t0 r: I- b+ O
9 I4 {6 N& ^4 x# }" \3 W7 r* [4 Y8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四忌多喝茶：
3 e' Q8 `% t0 k* ~1 N- j# W喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
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2 }; G7 z2 Z! v( u% s! ]+ r8 C& R五忌多食辛辣：
$ }1 K, ~4 p6 z# p由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
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f% P" x4 ?1 b* \- I8 R6 ^公仔箱論壇六忌强迫进食：
% s1 b! O3 o1 A. X公仔箱論壇有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。5.39.217.76# o' p7 Z, [9 V' Q$ d0 x' p
2 [" y* `2 L, y: _) @% v" |' v公仔箱論壇健康提示：1、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。 |
發表於 2013-10-17 05:16 PM
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