【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上班族難免需要喝酒應酬，跟客戶把酒言歡，喝醉卻痛苦不堪！不少民眾回家後就泡濃茶來喝，希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒，預防酒醉首先要避免空腹喝酒，而濃茶不但無法解酒，還有可能引發腎臟病，建議改喝「葛根山楂飲」，解酒又能護肝，隔天就能活力滿滿去上班！
( I7 v% l' [ x# O6 I; x 空腹容易酒醉，建議喝酒之前先吃點含有脂肪或蛋白質的食物墊胃，降低喝醉機會。
- ~- N$ a/ d0 \$ Atvb now,tvbnow,bttvb喝酒前先墊胃 降低喝醉機會
* a% T8 B5 W3 y0 A! ~- g/ a8 c想要避免酒醉的痛苦，第一步就是減少喝醉的機會。中醫師周宗翰指出，酒醉取決於酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都沒有太大關係。因此，如果能降低酒精在體內的吸收，就能減少喝醉的機會。公仔箱論壇! t) \: p3 \- Z% C7 l
建議民眾，飲酒之前可以先吃一點含有脂肪或蛋白質的食物，不要空腹喝酒，可以讓稍後酒精的吸收速度變慢，並且促使酒精快速通過胃和小腸，降低身體的吸收量，自然可以減少酒醉。
/ {7 u4 ^& g) Y& A' E$ a$ N5.39.217.76淡茶可幫助醒酒 濃茶增加腎臟負擔( ?0 _8 N8 F! w; C6 ^% w
如果還是不小心喝醉了，又該怎麼解酒？周宗翰中醫師表示，茶有利尿的作用，酒醉後適量喝些淡茶，可以加速排出酒精代謝物，而且茶當中的茶多酚有醒酒作用，能預防酒精急性中毒。tvb now,tvbnow,bttvb) _2 j; F8 G% u# P! `$ P" v1 {
需要特別注意的是，如果酒後大量喝濃茶，不但不能解酒，還會增加對腸胃的刺激，以及增加腎臟負擔。濃茶中的茶鹼會迅速發揮利尿作用，促進還沒分解的乙醛太早進入腎臟，但是腎臟對此沒有解毒功能，因此會影響腎功能，甚至引發腎臟疾病。9 I' i( T8 V- C6 R$ d( ?
 喝醉之後適量喝葛根山楂飲，可以幫助緩解宿醉。
; A0 S+ L5 H2 N* l/ l' ]) O J7 ~; U5.39.217.76如果患有高血壓、冠心病的民眾在酒後喝濃茶，更容易使原本的病情加重，甚至可誘發中風、心肌梗塞等急症。周宗翰中醫師提醒，錯誤的解酒方法，有時候可能比酒精更傷身。tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ B+ c9 k; e: k& v
自製葛根山楂飲 輕鬆緩解宿醉! H2 U' S3 u4 C$ i0 _6 X
如果休息一個晚上之後，隔天還是出現嘔吐、頭痛、精神不振等宿醉症狀，建議可以飲用「葛根山楂飲」，解酒同時護肝！tvb now,tvbnow,bttvb6 m5 I3 F) Z) l7 n6 l7 _" m
【葛根山楂飲】公仔箱論壇/ H+ y% r* U5 ~" b9 m9 k% `
材料／葛花3錢、葛根5錢、山楂3錢、冰糖少許。
, y2 D1 K* O5 l3 t作法／將以上藥材放入1000 c.c.的水中煮30分鐘至煮滾，放涼去渣後即可飲用。
' P4 G9 j- n; a3 z* d; a7 d' R8 `! j公仔箱論壇功效／葛根主解酒毒，山楂可以解醉護肝、止胃脹和嘔吐。 |
發表於 2015-11-5 08:07 PM
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