現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M. X7 @; w5 h+ \
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
5 \ f4 V4 [( ~1 H5 q- l$ h sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j* s% \0 s4 x& X2 r% b6 u8 s
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
/ _4 a- }$ `. e許崇義：司機白領勞力者易患病% g- _& ~) `4 t3 X1 R* J X7 p0 [# L: I
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
5 F; s! n; U! J7 z9 ]2 e5.39.217.76坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T9 r9 r$ k9 j4 D: P/ V. ^
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”( } _9 a) V1 i1 C
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb! C4 r- D1 a! K& [
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
; D O" ]2 a* \公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z: d# f$ H6 O% z! n8 E
80%病例屬急性公仔箱論壇* p, h5 ?0 V5 \7 \ V
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
" x: q5 [7 X T) p6 ^: ]tvb now,tvbnow,bttvb“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
5 y0 F7 T* u/ l4 A公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇8 w7 q7 V* _6 U5 K$ P f
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.763 J, o [8 P9 G8 Q' g* K% s
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.768 A* `6 M: I/ B" d. y" c! y
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
/ U, {- L/ [1 I6 J/ X& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術公仔箱論壇: R& [ m! Z2 X- d- |% i9 [
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
$ z: @3 Y7 T4 u: R0 v5.39.217.76他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
! V) U) S; q5 ^9 stvb now,tvbnow,bttvb他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
! |; \( u! @. y3 a+ q6 ~; Q4 C% S公仔箱論壇20至40歲為好發群體
/ o8 c; G; c9 F8 Z0 T; s' @椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v( A& s7 p6 P& f0 \8 n! u( W
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
( M9 Y7 O9 k% Z$ J! V公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇6 {7 I5 Y! l( s3 z. _
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。公仔箱論壇; E V% }4 u( ?: S
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% n j& s, I4 T
搬重物時分擔壓力5.39.217.76/ i3 m7 q7 A5 W, f; ^
多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j7 Q$ `* W( Q9 k2 k# ]
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( l: s2 y5 r- Z8 C$ z
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
8 F T6 f. c% _9 J" `“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
2 K ]8 S4 x, K3 r0 ]8 r如何避免坐骨神經痛：
$ c( w( j# S1 Q/ b7 `% {●坐姿要正確
1 f' u3 ?' P" B6 C1 g7 S●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
Q7 j/ a+ G! s$ Q●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb8 E5 |/ D; k3 Q, j
●多做抬腿運動、仰臥起坐; S* O7 Y! e' G/ U) j5 C
坐骨神經痛治療方法5.39.217.76# A9 N8 d" j- H
●藥物治療：
- f+ c+ y9 m# B5 V輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
1 L4 j. M$ X _% S* w5 g●復健治療：
5 q' e2 [* [* O5 p輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
. j! s: B' M9 j9 Q公仔箱論壇●物理治療：
" r* {% l u) M! B& P" S熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
! N# {, l, B& f$ V9 v% B) d+ g5.39.217.76●外科手術：8 Z( `5 X* M+ u% M( j6 g
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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