現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
- z/ u3 X! C! H, `0 D2 F* V4 utvb now,tvbnow,bttvb然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T X) R, C: z
7 R) }% ~6 k8 n8 Q9 [- m+ O. z2 z$ D如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
7 W5 A/ ^% v$ S& c) _% b. D許崇義：司機白領勞力者易患病. H' D7 A0 X( i# c p
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇: S$ s. D" V4 ^: M. B
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
& ?3 f4 B2 V" v公仔箱論壇“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5.39.217.76/ J: Y- h2 A* q# U% [
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.764 L7 t6 B" j9 o" f2 m
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
& v0 @7 S% k0 _, u4 {- c, V/ r. X通常一個月後自行痊癒
2 O9 t B: w! l; i* _$ S) c3 n- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性' E( C \$ g" @9 r
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
. b6 F- y9 C0 Q) V" b. P公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
$ {" |8 F; R- @# N4 {3 {1 e7 U/ j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。0 N7 Y7 x% g0 S- L. \3 |0 W7 x I
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
x" C6 m% ?5 I; j) ?tvb now,tvbnow,bttvb他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: p4 y+ R8 Z' F
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
/ b" B- V3 @" [# [8 G' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術公仔箱論壇6 V" z1 S' X7 H
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
9 J5 L) J9 p* O) G. Z- Htvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
9 i I4 w" K; z0 h0 e2 Y5 ]6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
8 ?" j; C$ z; a' s9 P6 Z- k7 Q20至40歲為好發群體
9 l K, E( z( @+ _' v* R3 K7 L椎間盤壓迫坐骨神經引起tvb now,tvbnow,bttvb! h# L3 E1 a# F1 n: \; [
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。# ~" x0 u( `- p* ^
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
% C8 g6 i8 E+ Y n* q他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
6 l: V: M" O% v- @tvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
* T; g! j- g1 M# F! I& Vtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力/ R k0 {* a9 V9 e; u
多做運動加強肌肉群5.39.217.764 N" N& M8 ?( S1 H( s$ d+ i
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
3 s- o7 y$ Z2 S5 C5 O公仔箱論壇他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
& A) {6 r& @6 B“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
1 \7 y/ i4 G; G, H8 f4 i0 g( n% |tvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：
! x: Z8 A; g' z+ i [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確公仔箱論壇8 z) q% q1 W- J6 O( ]0 \7 y
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）: ?. k6 N" `* S. m/ \3 k
●避免彎腰搬提重物
+ d8 K* T# e! J7 U; a2 x" r: ~●多做抬腿運動、仰臥起坐
- q5 T7 |8 x {* o3 h8 U# x# W# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法5.39.217.764 \2 |" c: _: G4 W% V; M k
●藥物治療：
+ d8 k; h. _. \- e+ P& n: L/ _5.39.217.76輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。2 E' B5 F5 C3 b& [0 P
●復健治療：
) x3 V/ k0 ?8 m0 D8 a9 }tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
: S0 X2 x9 g/ }% `0 `; ~: `/ L) C9 ]5.39.217.76●物理治療：+ m" H0 k7 I8 p' P0 \+ X7 F
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
8 n. O4 q! _( C3 P- |0 e2 Q公仔箱論壇●外科手術：
" ^) g5 M, A2 U1 H( @4 q* j9 ~3 `( F7 M傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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