現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
2 ]: Q6 U0 Q' d0 }8 N6 |8 v$ c* V然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.76 _( D- x- k, S* `# H G
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5.39.217.769 k' g. K) O9 k. x
許崇義：司機白領勞力者易患病
) Z# S" ^% }- o7 N2 Utvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
4 [6 \1 N" Z" g" [$ l4 ^+ M坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
& l. M% Y( z+ O! m, M“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb+ ]2 k0 K2 t$ B7 e$ U) @3 p
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
. Z( A/ o+ @- E/ j3 b0 G! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
S; A* _, A j) K' \3 O通常一個月後自行痊癒
% X) Q2 U2 z5 A x6 v6 q80%病例屬急性5.39.217.767 p {* y' O! a7 h( T- d& {
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g* `( a+ ~4 M9 ]
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇4 K3 q, u7 H$ N% u8 u" E+ [( C ~
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U5 {& H* ^ q ~' W8 k0 e
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇6 k0 V. ?5 S1 {# ^; Q! X8 m5 N5 M7 p
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。tvb now,tvbnow,bttvb& M4 z& r7 }. K( K+ c2 a
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
. L) U1 r$ }2 |不鼓勵病患動手術
% }, {5 p+ `3 ^2 ?5 I除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
]% ]: e! D( W# u) \, y% _6 L( Ltvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。" W$ t, Q/ }3 j2 ?7 z) _8 a+ I
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
- y1 Z7 O! A; L8 s20至40歲為好發群體
4 K6 f w; ~+ r' e, Q) N4 `5.39.217.76椎間盤壓迫坐骨神經引起
- X# M8 H& Q5 Gtvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。/ w; i& Q4 W0 ?3 s4 ?# S- T
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。: g4 V3 p: I$ T
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb, F2 ]$ Z ?# `7 X) h+ M
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。. O- E' u# z; s! ^, h; }
搬重物時分擔壓力
, O2 X" c! f8 v% l+ ^公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
3 n8 T' N. H7 z; `* m) ~; v許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
" R H) x5 b7 O; l" @5 j+ ttvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
) `! d7 M- f& J; r. d# f+ v5.39.217.76“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
7 [; u* v/ g$ U7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：
1 U) }" l7 `. l+ |* k" V5.39.217.76●坐姿要正確
5 O' E$ o4 T; [% r8 D公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. e A' q ^6 L
●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb8 g1 l- a' t# H4 S% z6 ]) Y; N
●多做抬腿運動、仰臥起坐
% Y$ g' u, I7 W! ^* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb/ {" B7 ?) I9 N2 U# I
●藥物治療：% w( B% \6 m3 f: \" z9 w( X* l. X
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
- T" j; s& Q" O5 O●復健治療：
9 n6 h, Q3 Q2 N+ \公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
) D! L! R9 D. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：
c. w2 d- M( M) e1 s3 ^$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。7 ?3 n u9 T+ f Y
●外科手術：
0 F, A2 R$ L9 ~% I9 i傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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