治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水( b# J6 M/ m( Z. P& S6 ]4 `* l2 b e
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糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。公仔箱論壇7 q4 e, f& E% w: f* C. W4 K
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5 O8 y+ g2 D- q) F% _; ?. Vtvb now,tvbnow,bttvb根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。/ @/ t: b: \7 Q5 e! D6 W
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3 o8 W' z& F* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖5.39.217.76" V$ S+ \! ~. a+ Y; T
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嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。$ E$ W/ j, o0 k* u# R% I
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) s- o. E( E: h2 u) Qtvb now,tvbnow,bttvb搭配運動，改善新陳代謝更有效
& h- C1 l% ~7 r1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
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而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。9 j0 ~5 f- G0 z
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0 w. T, n8 D: H- G- A& O4 @/ X5 E《秋葵水做法》5.39.217.76# f& I$ k4 G8 |1 f5 d
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。5.39.217.76 u6 M3 z6 t; [' e
步驟：+ g" r" C2 N$ s2 k* h8 ~, z
1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
' i0 }9 A% ]# ]" T" I6 E8 m# W% ntvb now,tvbnow,bttvb2.兩片薑在水中煲出味，置涼。tvb now,tvbnow,bttvb0 p3 Y: b* ]4 m) m; ?1 I0 {
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
/ T# ~0 Q( U0 f, {★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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