現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
! E9 `% R) Y) t' @/ P# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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1 G% i6 s7 b1 Y1 y* [) Atvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇2 O9 D8 L* \! x( O, N
許崇義：司機白領勞力者易患病tvb now,tvbnow,bttvb6 Z' c* ?( y. G& }
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。5 Y! k/ ]5 u# a+ t4 O" V( M
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。2 @8 ^( ]. J' z
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
: M* G0 D4 [: A他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
# [* u0 e+ ~( E% @; M1 R2 b5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
+ B( n% q% h4 k n* R1 J) l# d公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒
4 K% K' c. [, k5 s7 J% B& a$ jtvb now,tvbnow,bttvb80%病例屬急性
: k* Z1 n9 V) ~' ~/ c+ ~; v; C- V" p公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
, S. }) Q: Z; g8 N" b$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”# Z$ u+ P3 M: q7 i6 ~5 }
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
A: F U8 \. o8 {( ~; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇* V3 R/ \6 g9 M' R* D5 e0 I1 r( e) T
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
: t/ i, @6 C6 w3 c" K1 A. q+ y1 B: ctvb now,tvbnow,bttvb另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
! {! R5 Y0 W% u- j. @3 r不鼓勵病患動手術
! |4 Y, _7 H6 @$ C. c& v0 C除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。5.39.217.768 Y9 a3 J) ^* p! e2 v" T5 [
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.76; P8 x. H( O) x7 W7 o
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o' l$ E. y2 J2 ~* d
20至40歲為好發群體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D# `( l4 h2 V7 D+ m
椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.763 D4 d( v, S" G% f
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
5 o0 c9 p4 y0 W+ [/ R許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
& d v# c1 o$ ]+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.767 U& P# j( i2 {8 ]
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。. |$ c$ B( K4 G" y3 M' i
搬重物時分擔壓力+ b1 z8 r; y" h% ?/ L. V& j( m
多做運動加強肌肉群5.39.217.76! w/ t* {/ x0 g6 w7 F
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
2 v' N- s; }3 M! \/ V5.39.217.76他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
/ K: _8 B8 W' U4 |5.39.217.76“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇3 O' Y' T0 G7 J: e ^5 ?
如何避免坐骨神經痛：
& H$ J% o& N }' b- ztvb now,tvbnow,bttvb●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i7 c7 } Q4 B5 u
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
) ?4 m( `+ Y0 Z2 Y3 S- n" p$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免彎腰搬提重物
( o% y8 f2 {" U2 s. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多做抬腿運動、仰臥起坐
7 c h! W8 F# l; Y坐骨神經痛治療方法公仔箱論壇' \% }7 e# X L) z0 {! J$ h+ T4 I
●藥物治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N; S' N; L! f, J
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇% c" o4 m0 Y4 B. J+ T4 B
●復健治療：tvb now,tvbnow,bttvb2 A0 u1 O9 ~) `, j6 X2 V
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
( [) L ]6 d8 P* b6 [●物理治療：
1 t x/ H% [' w$ E熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
- b) J& ~7 j0 Q& {% a9 Z" {8 U9 Qtvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：# @0 C; ^! {0 m
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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