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[健康資訊] 網路遊戲成癮

近年的先進科技確能令我們生活得更方便,甚至把電腦遊戲都從家中的大電視、大電腦移植至掌中的手機,令它們方便到唾手可得的地步。小智的經歷,好像或多或少也常熟悉地在我們的身邊出現。日常生活中,我們常在街上、餐廳裏及車廂中不乏「低頭族」埋首於手機中,偶爾還會遇到一些冒失的「大頭蝦」因太專注其中所以忘記下車、行錯路,甚至引起意外。如過度沉迷這些遊戲,側如「雙面刃」的另一面,能使我們活得比從前更孤立,成為正常生活的「絆腳石」。
. {( x5 S% I* q& w5 s2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D- C" s) X1 R0 _% j) L/ U1 c: u5.39.217.76在醫學角度上,暫沒有明確的指引把網路遊戲成癮定性為一種精神疾病,而根據美國精神病學協會(The American Psychiatric Association)於2013年5月出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5),暫將上網成癮之一種──「網路遊戲障礙症(Internet Gaming Disorder)」列為「尚待進一步研究」的非物質成癮症。但對於目前是不是時候將網路遊戲成癮症、乃至更大範圍的網癮症列為精神疾病,學界爭議仍有待共識。話雖如此,DSM-5仍建議如遊戲玩家如在過去12個月內出現以下5項以上,則應尋求專業協助:tvb now,tvbnow,bttvb4 t9 V, A( p3 {7 o) N. L( E' F5 ]

" R# L6 D6 E, y' S! Otvb now,tvbnow,bttvb1.網路遊戲佔據生活大部分心思或時間。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J0 |! A/ I8 Z* G+ W

, q7 {  a) S3 `, d& |; l2.當停止或減少網路遊戲時,出現戒斷症狀。(如煩躁、不安、易怒,甚至產生強烈空虛感)5.39.217.763 B, C4 h6 ~' H8 D+ T" u
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3.需要花更多時間在網路遊戲上。
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; p& e# E' Y) r9 [! Y- p/ g9 E( f/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.反覆努力地想要控制網路遊戲的使用,卻徒勞無功。
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5.除了網路遊戲,對先前的嗜好、休閒都喪失興趣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 o- y7 O9 t% F

8 {: d4 [8 v$ y7 G  g, W9 X  rtvb now,tvbnow,bttvb6.即使知道在心理、社會功能都出現問題,仍然繼續玩網路遊戲。
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. u% @8 m+ C3 B6 `$ {+ k8 C7.對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。
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0 P/ O6 Z4 n) o4 o3 m5.39.217.768.使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒。公仔箱論壇1 k' n8 @# k3 e/ E# S

! |( e3 b, r3 W1 E' z8 w# w# ~公仔箱論壇9.因為網路遊戲而危及或喪失重要的人際關係、職業、教育或工作機會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* w; p- L8 w7 n0 [

1 j0 \, R2 ]5 F; g4 j+ N至於每天玩多久手機遊戲才算過量?現階段則沒有明確定義。我只能趁此機會提醒大家應作息有序,正所謂「勤有功、戲無益。戒之哉、宜勉力」。
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  • soforlee

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