本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 * x3 Q+ y' L3 N7 Z \4 d4 J* n w. Y
1 t1 f/ o# n8 z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J" ~6 L0 q6 j! [$ C
6 g4 S3 ]. b" W$ t! E7 {& q' v奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
& f, s0 \: k3 g- I' E5.39.217.76過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
( S+ c- S8 r# }$ W6 |5.39.217.76均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
( v y; i5 ~9 t! L. H# ]( n+ ztvb now,tvbnow,bttvb再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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) N y1 v# T( r! \) \5 j& ?7 ^5.39.217.76奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，: T8 y a* N" {3 Q
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
0 V; H2 K* g, n$ U降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
6 P& L W2 @* x7 b: [0 a, G+ `5.39.217.76吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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9 ]; L6 t( j- T' M6 b% Jtvb now,tvbnow,bttvb每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
% L) R- s$ e v5 V公仔箱論壇膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
1 Q8 \) b0 \7 X7 e! @ E$ w9 p5.39.217.76傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
B' l# I' [' \9 z9 o9 E" N公仔箱論壇潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
/ j8 V( r3 H5 u: q( U+ O0 A) x有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。' ?& h. ]1 J0 ~" b
2 k* \ W1 b E+ U) @5.39.217.76常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
7 ]! v" D: e+ e直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
) Z- ?& K7 x# C5 E5.39.217.76防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q9 m. h, M! N( k
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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3 S( h' F% S% X7 q+ _/ Ntvb now,tvbnow,bttvb奇異果的功效公仔箱論壇9 T2 g1 @! p: g: s! [8 f
1.提高免疫力。5.39.217.762 o3 U T/ z& l: D5 G% B, Q
9 k1 p Q- ^( ]( N7 [2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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6 \' c2 L$ N! S7 Etvb now,tvbnow,bttvb3.增強消化能力。5.39.217.76% u8 d, P" O3 U- ] Z6 ^- T6 k
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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4 H1 C- Y' I! r) `4 x* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k! E: z& K5 O x+ m: n6 F2 {% C
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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8 C5 {) I) e# z* ?9 O5 |8 j& M. K6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
0 g% Z( z% a4 U q1 L. S2 R5.39.217.76可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j# k7 D! Y& Z* z& s& d4 r$ R" I4 L
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb! I' M5 }5 f, ^
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
0 ~' A3 G$ l, O/ y1 k3 G麻風病也有明顯療效。
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* q w9 j* n* }7 l" {3 {0 I8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
: l# w6 T- [3 A' N7 |5 Stvb now,tvbnow,bttvb奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，3 |% F8 Z' j! V5 Y
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。5.39.217.76$ |; J: F" u2 J6 ~8 J5 M; g/ w
2 q+ ^* V' d4 X4 Y6 G, h9 I# s/ N2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？公仔箱論壇; f6 @' j) m: B- I. m4 x) @- s
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
0 g( N& S! w6 ^# V. H% w5.39.217.76提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
. x2 J" Z: a6 y7 p而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
6 V) U# O! |2 V4 `9 G0 dtvb now,tvbnow,bttvb鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
! @. T/ ?" g5 b奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
2 U7 S% o. L2 Mtvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。5.39.217.768 ?7 _7 k! ?- r- {/ \
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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