幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
# z) z9 U( `2 r% K/ @9 W公仔箱論壇1.減輕壓力tvb now,tvbnow,bttvb# q" H7 c) q ]/ D
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。
& h2 Q# M6 Z. ~! V3 V2 V' u2.有助於交流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A, M* b+ `/ V7 k F
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
# {# ?4 o( G/ J( M2 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.可戰勝恐懼tvb now,tvbnow,bttvb4 W" ?4 {! y" l, G, j; v
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。tvb now,tvbnow,bttvb _; i* l) h5 J [; K Y) ?
4.使人舒適
* l# r% Q& V4 Z在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
" }- i2 e. G- j9 D5 Q8 U公仔箱論壇5.讓人放鬆
: j- {5 T5 G& F4 M0 Q5.39.217.76就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。" m5 v, A) c# V& {
6.減輕疼痛感
1 a- {( \: p( x3 D$ L" ]1 y- Ytvb now,tvbnow,bttvb美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。5.39.217.769 e; ]) h" T) g) {' k0 X
7.提昇免疫系統
; f9 t* V% \# |3 [; }, Y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
& R% I4 _: p; A5 ytvb now,tvbnow,bttvb8.可培育樂觀
5 \4 P8 x# z2 J* D4 e" S- i: rtvb now,tvbnow,bttvb幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。tvb now,tvbnow,bttvb: t( k$ H8 W; e0 E
9.傳播幸福TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F6 H6 H8 z @* a0 m
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。tvb now,tvbnow,bttvb' G K, P1 h2 A9 b. A% G7 W
怎樣培養幽默感？
. j/ i8 [9 o6 ~' N* Q1.領會幽默的內在含義3 u" E1 w: N( I3 ]* G
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
. r: ~+ d0 g: B: g" V# b8 [tvb now,tvbnow,bttvb幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
u. W7 E7 R8 ? j8 H- A% K% ?2.擴大知識面; ?' h1 z0 n- F) G3 w: E- g& u
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
b- N" m3 _# ~) \! z3.廣泛涉獵，充實自我
( |( _* y1 u8 U* C+ C不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。公仔箱論壇* x( f$ r" P5 t: ^! x
4.陶冶情操，樂觀對待現實
1 x' n6 q6 `5 l5 {& Y樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
7 E5 T+ K7 Q& ^( E" `. T- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.培養深刻的洞察力
b& v7 z2 h6 i, s- v5 h$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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