幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
+ z; E6 U6 c. C. Mtvb now,tvbnow,bttvb1.減輕壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I# X( j- g5 _6 {1 d q! D. o
' F" l H1 A y1 N: B: q! U) F公仔箱論壇據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。: Y! O+ q- l) P V" \
2.有助於交流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 z3 T/ U% e/ x% U- t
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。% \5 Z) r) y% I2 y' B& W3 m7 U. s
3.可戰勝恐懼
! D/ d, O/ ]4 }& M: U幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。5.39.217.76' g. o% }7 [+ R1 x7 O
4.使人舒適
" c$ Z0 r3 M. n K7 Ltvb now,tvbnow,bttvb在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。* t( z' P% y& D
5.讓人放鬆
% o; ~$ g9 x0 v" X4 M+ O0 Vtvb now,tvbnow,bttvb就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。3 x, `+ \' J' p7 R8 ~
6.減輕疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w7 _$ z: k4 i% D- M# X
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。公仔箱論壇$ w+ b3 p$ v/ C' V8 H
7.提昇免疫系統
& w/ Y7 a( U6 k- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。4 g* T) m1 B7 P; ~4 n0 A
8.可培育樂觀
) r1 e. q* Q3 h+ r2 c4 W幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。公仔箱論壇: O2 _1 X5 _: s* M
9.傳播幸福公仔箱論壇, P' d- D+ S& ~0 V( S
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
1 r6 ^2 ?. A+ G: Y/ K. M5 W$ U6 U5.39.217.76怎樣培養幽默感？tvb now,tvbnow,bttvb- W) J, q3 \& ^& ~8 w- _
1.領會幽默的內在含義tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ s- Z$ v# [8 A
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。- f5 e: d n G# n5 F" a4 Z+ l5 V* Z; M
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
& `- E& [9 B! j- ~" w8 vtvb now,tvbnow,bttvb2.擴大知識面
( m. c! w+ Z9 I公仔箱論壇幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
7 ?3 U2 |/ h9 E: }$ K3.廣泛涉獵，充實自我
$ e# g ~/ r: X公仔箱論壇不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。tvb now,tvbnow,bttvb6 S1 C# Y: O/ b! U" }3 @
4.陶冶情操，樂觀對待現實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n2 T$ g3 s& K0 T# V
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
; J. }& Y" l! utvb now,tvbnow,bttvb5.培養深刻的洞察力
, j9 S+ H- X# n; j+ p$ j提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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