很多人頭皮屑會不斷的增加，就算剛剛洗完頭也會有。
0 T8 I* E; r" I# D用中醫的眼光來看頭皮屑過多的問題，可以表達為：一曰“風”、二曰“血”、三曰“熱”、四曰“邪”、五曰“津”、六曰“虛”。5.39.217.763 a" ]; ^* i, U ]( {" M& W
. g9 {9 M" T0 ^1 q8 |公仔箱論壇“風”─中醫講“來無影、去無蹤”的症狀，稱之為風。有些人的頭皮屑並不是那麼多和總是那麼嚴重，常常精神過度緊張後、過度疲勞後，或有某些特別的事情後，就會突然的增多，而有時又會突然的減少，這種受神經因素影響的頭皮屑增多，中醫就會認為是因風所致，中醫調理和改善這種情況，也多用祛風活血的中藥，中醫有句話謂“治風先治血，血行風自滅”，也就是說，改善頭部的氣血供應，適當加去風藥，這種陣發性的、神經性的頭皮屑增多問題就會減少。+ V# K0 b2 o. @9 S
“血”在中醫裡的概念和西醫是有差別的，但也比較接近；頭部，尤其是頭皮的供血不足、或不暢，都會導致頭部皮膚功能的異常或頭皮屑增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 y- M- f/ t1 K
這實際上包含兩個概念，一是血虛、氣血不足，二是血瘀、氣血流通不暢；在現實生活中，我們最常遇到的是，當我們用腦過度、或頸部酸累、出現頭部供血不好的時候，就會突然發現這一段時候，頭皮屑也會隨之異常增多；其原因是一方面頭皮及毛囊的供應營養不良，另一方面是頭皮及毛囊代謝廢物，不能隨
0 r* h9 z- F5 U9 }5 Q5 u: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流出此區域，因而導致頭皮和毛囊的功能下降。
. o9 _9 Y8 t, c7 r+ C1 I在中醫裡，“熱”分實熱和虛熱兩種。實熱的人往往見於雄性激素較多、頭皮油、體毛黑、皮膚功能亢進，這樣的人，形成的頭屑也往往是較大片狀或塊狀的，也往往伴有毛囊炎等皮膚感染；虛熱是指人體原本體虛，而陰津又相對不足，使皮膚出現干燥、缺水而導致的頭皮屑增多，並且，頭皮也會常常有一些小的脂肪粒，身體上的其它皮膚也常常偏於干燥，出現皮膚細小的皮屑。公仔箱論壇3 H; P0 d4 f+ N: l: Y8 y
被真菌、細菌等病原菌導致的皮膚炎症，會直接影響皮膚的功能，因此，就會產生大量的頭皮屑。也就是說，致病菌感染導致的頭皮屑增多是因為皮膚功能的下降，用中醫的話來說就是“邪之所湊，其氣必虛”；因此，對於這一類的頭皮屑增多，除了“扶正”之外，“去邪”也是必要的。6 Y X! ?: B" O6 X1 |( J
在生活中，其實，我們遇到的更多是幾種發病原因共同導致的頭皮屑增多。中醫從來都特別強調“因人施治，辨證施治”，也就是說，某個基本症狀會有一個基本的中藥組方，然後，再對於每個人的具體情況，再在該方上進行加減。
' ^6 C1 g1 T; M/ i) Q* ?' ztvb now,tvbnow,bttvb飲食調養可防頭屑5.39.217.76- Q. n& ]3 V: ?: J9 @+ U' _
頭屑讓個人形象大打折扣。根據頭皮脫屑臨床的特點，可以把它分為血虛型和濕熱型兩種類型。針對不同體質和不同證型進行飲食調理，可以減少頭皮脫屑的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% F* F- s+ `$ H0 T
血虛型
) K5 E, E; l/ C+ o1 h P) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於血虛、陰虛體質的人，干性頭皮屑鬆散地分佈在頭皮上，輕輕搔抓就紛紛脫落，多為灰白色。可伴有口燥咽干，面色蒼白或潮紅，手足心熱，午後或夜間發熱等全身臨床表現，瘦人多見。這多是由於睡眠不足、疲勞、吃過多辛辣食物等，耗傷陰精，血虛生風導致。也可以由外感風燥，用刺激性強的洗髮液，過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，過度的紫外線照射等，會傷津耗液，頭皮失於滋養，因而頭皮屑會增多。6 C0 T$ m0 r, C7 n. m; Z
此時可以選擇淡水魚、菠菜、海帶、蘿蔔、胡蘿蔔、紫菜、甜杏仁、南瓜子、花生、瘦豬肉、桂圓，常喝鮮奶、豆漿、果汁等能起到滋陰潤發的作用。公仔箱論壇' g! o; I. @1 m& V5 s
食療方& n: ~2 k, a& l6 h2 b
大米100克、花生25克、蘿蔔50克、胡蘿蔔50克、豬排25克、油鹽適量。放入植物油8毫升，將蘿蔔、胡蘿蔔、豬排在鍋內炒至六成熟；加入食鹽加熱2分鐘；將大米、花生摻入菜中；將上述混合物移入蒸鍋中，蒸至米熟，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w+ o8 C: n' L; l8 z$ b( @
濕熱型
- b7 e' S* T0 W% `' i6 S. E多見於濕熱型和痰濕型體質的人，此類人常為油性頭皮屑，表現為黏著在頭髮上，皮屑淡黃色，片狀，不易脫落。常伴有面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，或口中黏膩，身重睏倦，大便黏滯不暢，小便黃赤，胖人多見。這主要是喜好肉食、油炸食品及刺激性食物，長期飲酒，運動不足等不良習慣造成體內濕熱內蘊所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* S( M g; H2 j0 W' `) R
飲食調理可以選擇綠豆、薏米、紅豆、馬齒莧、芹菜、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、冬瓜等清熱祛濕之品。
+ n5 j4 N' O6 Z& X食療方tvb now,tvbnow,bttvb. N! i: w! V- `; V" }1 C2 T+ N
紅豆、綠豆、薏米各30克、江米50克，車前子、茯苓、麥冬各6克。車前子、茯苓、麥冬三味煎液1500毫升，去渣，加入紅豆、綠豆、薏米、江米，熬至粥熟後，再悶半個小時，即可食用，每週兩次服用。
; \" r# l9 f) g2 k! K: ]中藥與食療方緩解
0 d! K; a J( }' e5.39.217.76在許多中醫文獻，像孫思邈《千金方》、李時珍《本草綱目》，都記載許多對頭皮調養有極好效果的中草藥成份，比如皮哨子抗菌止癢：為在極度惡劣的高原環境中生長，天生極強抗菌止癢功效；側柏葉、丹參涼血消炎：其涼血消炎功效，對控制油脂有極好效果；人參、當歸、何首烏滋養烏髮：“髮乃血之餘，血乃髮之本＂，顯現中醫俗語中對血與髮辯證關係，人參、當歸、何首烏等幾味中藥材滋養髮根，養護頭髮，輔以天然活血成份，給頭皮帶來充足的血氣滋養，供給頭髮豐富營養。中醫固本歸元的理念，能夠對頭皮進行深入系統的養護，能夠有效抑制頭皮屑等各種頭皮問題，溫和調理頭皮，恢復頭皮生態平衡。另外，日常頭皮養護，還要挑選適合自己的洗髮用品也很重要。
1 G0 G( h2 S* t# B3 f: ~( |tvb now,tvbnow,bttvb中醫普遍認為，頭皮屑與外感邪氣，風熱蘊裡所致，並首先要保持頭皮的清潔。此外，還可以適當的運用中藥食療等方法來改善。
9 l3 }9 j' ]& Z7 }6 C, w巧用古方治頭屑5.39.217.76' }# }, i# W7 X) K8 k6 T% G
‧大麻餅：藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細嚼，茶酒送下，不拘時。治頭風白屑有良效。tvb now,tvbnow,bttvb, k* L$ V9 i5 Y$ M; E
‧防風荊芥散：藥用荊芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克，炙甘草（銼）45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活（去蘆頭）、防風各90克，上藥研為細末。每服21克，茶酒任調不拘時。能祛風活血，除濕止癢，治頭皮瘙癢，多生白屑者。% q6 y: r+ d0 L3 d6 S/ S
頭屑是怎麼產生的？
6 j/ C7 O- \' r4 x5 X- e1 G( i人的頭皮細胞正常情況下的更新週期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大於0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物，即頭皮屑。
$ G+ ~$ H5 `) p, \4 S三個步驟自查頭皮是否健康
* [# Y: o3 n o+ N0 q3 I3 V+ Z) W& v* V公仔箱論壇頭部是人類最重要的一個部位，無論是何種器官，只要長在頭部就注定它對人體的重要程度。不知道你有沒有注意過自己的頭皮健康呢？我們往往對外在的一些東西付出經歷，而忽略隱藏在下面的頭皮。其實秀髮的狀態在很大程度上取決於它的基地，即頭皮。當你費盡心力還是伺候不好那3000煩惱絲時，你該考慮將護髮重點延伸到頭皮。tvb now,tvbnow,bttvb) ]( a2 _+ d+ a$ k" }
test1:頭皮緊繃度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ @1 U) z; u' D/ H
‧方式：張開十指，儘量將整個頭頂扣住，試著將頭皮前後移動，並從鏡中觀察臉的輪廓是否因此受到擠壓。
A* `: b9 w0 l' t0 gtvb now,tvbnow,bttvb‧解讀：如果你發現頭皮很難移動，五官也沒有受到擠壓變化，這就代表你的頭皮已經因為壓力而太過緊繃了。
% A' A' R5 Q; h7 I公仔箱論壇‧提示：這是最容易被忽略的頭皮問題，當頭皮緊張時，毛孔會被壓迫得很緊，使頭髮無法獲得營養而脫落。如果這種緊張一直持續，頭皮得不到休息，毛囊始終收縮得很緊，新的頭髮就無法長出，從而導致脫髮，而頭痛和表情紋也會是它的衍生物。公仔箱論壇8 J! S2 r" y4 N, ]
test2:頭皮毛孔
5 o: Q+ L: \+ h" ?. v( H! y3 w1 X‧方式：自己通常很難觀測到頭皮毛孔的健康狀況。建議到專業髮廊通過儀器檢測。
; a/ H4 d) w2 M' j, F$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧解讀：健康的毛孔看起來像清潔的小凹槽，生長約2至4根頭髮。頭皮壓力大、新陳代謝不良時，可能油水不平衡，髮根處會有明顯的油脂。
8 v0 b$ t0 F1 }: p公仔箱論壇‧提示：不要以為毛囊的出油狀況是天生的，你的心情、飲食都會反映到這小小的頭皮毛孔上。如果長期性循環不良，會加速毛囊角化，使得毛髮變細變白，發量也會減少。
9 O5 U6 \% u8 d+ F5.39.217.76test3:頭皮屑, w: N3 r( X0 t. M" @) F5 f1 M
‧方式：清晰可見的頭皮屑是最難忽略的頭皮問題了。
" A8 w: s" N! s; ^4 u8 {1 l$ S* Y公仔箱論壇‧解讀：如果頭皮是干性或中性，頭皮屑會脫落；如果是油性，頭皮屑會聚集在頭皮上。公仔箱論壇 k& q5 m4 R. P* X6 s
‧提示：與頭皮屑相伴的通常是頭皮瘙癢，瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，而且加劇頭皮屑的脫落，叫人越發尷尬。 |
發表於 2013-11-1 12:14 PM
| 
