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最佳蔬菜﹕公仔箱論壇) W: a. d4 x/ B! ]4 T% |
/ _' \" U$ z. ^: _tvb now,tvbnow,bttvb由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇1 b8 q( _$ X" B* P: L
S8 E. A+ H) L7 }1 s公仔箱論壇最佳水果﹕; V5 `8 U' Y( k* H' O7 w( y' J3 c
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇( w. v, p9 q% _3 k3 T
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最佳肉食﹕
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, O4 p, E; T, ]8 l鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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* n8 V0 I; `9 G0 W$ z9 D' N- Q" b2 X5.39.217.76最佳食油﹕
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! d6 T0 R: E7 r玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。公仔箱論壇, X2 P3 ~: z% u. L$ @
7 `6 @+ ~1 V0 J0 z1 }公仔箱論壇最佳湯食﹕% _0 R0 ?5 \+ A' O& I% Q( ]) j# ^
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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3 `) b7 ]5 |7 Q3 B t1 o: s; }5.39.217.76最佳護腦食物﹕
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[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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