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最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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% q/ E0 @. D" ~' O2 Ptvb now,tvbnow,bttvb最佳水果﹕5.39.217.767 u2 a9 Q; Z7 n" s4 \
) X4 ~( G ?% i8 X$ G1 u, I# k& r" Ytvb now,tvbnow,bttvb10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。$ L: `: t5 j T! H8 T$ G1 B
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最佳肉食﹕
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" N; u3 J: }- z' Z8 e& A公仔箱論壇鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。( u# \9 |' t: w0 B" {& Q, G
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最佳食油﹕5.39.217.76! K: i% W3 Q9 X
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。5.39.217.765 D. Q$ D( ]6 h
8 ]; ], Q) A# b2 j [/ r2 i公仔箱論壇最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L6 e9 S: \9 R# E1 q! X
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最佳護腦食物﹕
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。5.39.217.766 G0 s# p: P, t, _9 C
4 D/ C1 }, \% C0 y! a3 x1 E5.39.217.76[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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