46个不可不知的常识TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b! \8 C& E, P! c! N+ {( F# F
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇/ a" s) r" ]/ ^
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Qtvb now,tvbnow,bttvb9 C8 G: T% i) q( s. B
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
" ?- J$ O5 z# ~0 c0 z- y4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~4 U: j7 N6 @6 z6 c- d" I) I
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
- g; m( V: t. r1 y7 m$ H, X DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T9 X, J b6 {/ I" O/ b
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
9 L% a0 \: n- ^; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb# S6 z9 l; m) x+ ?2 z
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h6 m/ r, Q/ V0 t) R# k8 ^" r
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e5.39.217.76! [3 e8 \: D3 ~$ T C
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
; M* m# [# R* R& s公仔箱論壇12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i K; N* c+ b7 {. |+ ^$ d
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇# q/ D; K3 e, P9 D( p
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
' J' K( `/ l5 @; I1 {: I8 j5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o' k8 e9 d2 h) h, H6 ^
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
0 R9 W6 ]6 r9 j公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
9 _! e& T, g5 y3 r. t, |3 U9 A公仔箱論壇; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
% g* r4 o3 [& u' n" |$ `18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F. @3 M! i3 @) j: m* v. s* `
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃7 H8 l9 E$ O7 {+ N5 T% i
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
- Z0 N" {6 E( @2 b8 f+ htvb now,tvbnow,bttvb& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' Etvb now,tvbnow,bttvb* ]* S0 z) i) A7 C- \+ `
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 b) m9 @# P# \# {3 f; ?( {, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
8 A, u) l# R' I2 F+ ?: F7 J+ Q24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.769 k. S. i2 @, p. @3 N$ j8 z( K* u* a
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
' R4 Z. F* f3 _4 i- Y! L, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 z5 [1 U1 e* Q _. g8 H5.39.217.76" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.76& o7 L: l1 O: n- V
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺5.39.217.76! b3 z3 P6 h0 d: I8 g% V5 F
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb; E4 c$ P" B6 h* F* M& K4 j
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
8 C0 P5 \4 \. i) j6 A5 I31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb; S6 L) s. D/ K: ~
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
6 N2 n3 E* \( @! ?tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
G# P5 U |0 i, n! Xtvb now,tvbnow,bttvb34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb2 p% j" W+ a% ^0 j \- i1 }
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb; U' o) Q- o0 n. o
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O公仔箱論壇! i R9 K0 g Z ?
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 otvb now,tvbnow,bttvb' z& e0 g) J4 N5 Z
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
' m$ N! l/ \) ]tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?tvb now,tvbnow,bttvb3 l7 `$ Q( a2 U
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! Ktvb now,tvbnow,bttvb8 |% U: L9 c/ f1 x" T
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb. {" C5 Z$ Q& I" U t2 Y% s
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y公仔箱論壇( _/ J3 W: Y: R/ u6 c% S
44.. 保持规律的生活与运动
4 g/ C( w0 G' L- R5.39.217.76" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
+ F r$ c6 N0 j. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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