46个不可不知的常识
7 p% M, A% w- _+ q' g. E5 ^+ Y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
4 |' p& J- s1 g7 X# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q+ x) L9 u) N( P' F; W0 Z
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
4 d: {/ m6 I/ B1 T0 Q6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
1 o: x+ z* A d$ I1 P; _0 l P; V5.39.217.765... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 ztvb now,tvbnow,bttvb K8 _7 l1 a* O+ M, D% A$ w+ o' p
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T: B$ ^4 Z1 j* J8 C. T, U( \/ m
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; | u! F9 f+ _2 ], ?6 H- x# D
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
' N; P9 U8 ]2 ^ R' S$ A& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
9 x0 \) b3 D8 p8 j5.39.217.7610..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
* B9 k' v6 p! {2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s5.39.217.76* |+ \, A# ?/ c7 ~8 j
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
# M, R* S+ O. k) X4 N0 S公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
) L3 D, ~3 i; S! ] v: ]tvb now,tvbnow,bttvb* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
9 Q& M" q ?# a0 L5 m5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
4 a+ t0 f5 N# z- f3 ]% m16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
* ?; p2 _' n6 S% d17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液! z6 h) s2 _6 h$ p
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M! M! Z: P2 C+ u
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
% S2 A% [) P7 B) B* b W+ g- s9 X8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; i8 {: r: e/ f& a
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( B% K! o" q: b: G
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
) N' O6 l# i) K2 A( L/ A8 T! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 j' O) Q n% S! U6 |8 T* Z5 c5 } TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Ztvb now,tvbnow,bttvb, t( ~0 J1 `4 O8 S) p
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
! F z7 _7 H) [+ r: a/ g7 X( Ftvb now,tvbnow,bttvb; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
8 Y1 N% t+ i* {& T3 t* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.766 K8 x% i7 _0 P5 [
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
; c( L2 K! {. G a @1 f; Z$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺, D- l1 K9 U' x8 F2 s
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法; i. b6 d- x3 F4 ~# ^" G5 \: S0 d
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
7 c- c4 F: `- V2 P/ n- A4 a5.39.217.7631..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb, a4 i* z; V% r _. A* Z8 R
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t: d- c" K6 i$ G# Q
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p公仔箱論壇! a# i. ~% U2 D& v/ k# D G
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: h _" v5 T5 n, q
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
/ _' Y6 C* i2 M! E. N7 d* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
4 \9 \# H2 `, A! G' R, [37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |) x; W9 b1 f! [* A
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
8 R4 f& x1 Q& W9 n! {40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
) r( n! S* @9 a4 O公仔箱論壇41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R5 p! A+ ?/ o
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb8 s# k" E7 L8 b& p
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
h1 E5 o8 d2 w; \- c0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- F: |/ [$ d X
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情( [! b1 A2 a& ^. n9 O0 m# @
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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