過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。
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1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。公仔箱論壇1 A; R8 r: R; r/ B/ O- g2 u
2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。tvb now,tvbnow,bttvb0 E& E: _9 @, l  ]2 Z
3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。
- e, v, D/ Y) h, Y: F4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 tvb now,tvbnow,bttvb9 G& ~- L* n1 k2 }  [  g