红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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红豆
2 |4 V; b, E. l4 T* M6 K% ^小西谷米（沙谷米）tvb now,tvbnow,bttvb: [( r7 s2 ]! W: g) `0 ?
冰糖4 @' g9 m) `9 N4 P* u0 N0 e* P

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, B0 W$ A9 R2 v! f; L( e5.39.217.76我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
/ E! _2 u2 e6 D0 m9 a9 {5.39.217.76小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
: s& R, S, w! S/ ]% W3 |9 `5.39.217.76把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！5 n5 y. A7 }  L% q

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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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