红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。公仔箱論壇# j& S7 X- F; s3 ^

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红豆公仔箱論壇& l, E5 b7 {7 f( M" p
小西谷米（沙谷米）tvb now,tvbnow,bttvb# R" e3 Y4 G4 a
冰糖
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb; i. u! A  m5 \7 Q

4 c3 K4 G* u7 w" n$ q3 t6 \3 {* Z我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。6 t) L0 D$ l9 L7 o4 L
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
5 \' f7 B0 E1 \- H3 `7 q6 J8 f: B# Q5.39.217.76把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。2 p$ Y; N" f, h5 M2 E& L

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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。& d/ i* G3 N+ S' l8 z* v& g. S

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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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kkgirl310

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