[健康資訊] 多喝水不憋尿重衛生泌尿道感染不上身

如果常頻尿、尿急且排尿會痛有灼熱感，小心是泌尿道感染。! ~$ |6 Q- [4 d4 f  F3 @

這是因為細菌侵犯到泌尿系統所致。包括腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。9 l3 k$ u% q$ c: U0 i) `
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尿液應為無菌，但因肛門一帶細菌多，易經由尿道逆行至膀胱造成感染。女性較男性易罹患泌尿道感染，這是因為男性尿道口離膀胱約20公分，女性尿道口僅約3到4公分，因此容易在衛生習慣不佳或性行為情形下感染。公仔箱論壇: d0 C" Y$ P6 o) ?4 s% w
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泌尿道感染的症狀包括頻尿、尿急、夜尿、排尿會痛、灼熱感、尿液呈現混濁狀、尿中帶血、下腹部或後腰部疼痛等症狀。另外，如果出現發冷、發熱、頭暈、想吐和背腰部痠痛等症狀時，表示腎臟可能已受到感染，即須立刻就醫治療。公仔箱論壇; `1 r' b2 z6 l7 e5 N& z4 u" q
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造成泌尿道感染的常見原因有飲水量不足、長時間憋尿、衛生習慣不良及更年期因女性荷爾蒙降低，易增加陰道及泌尿道感染的可能性（約一般年齡層的10至15倍之多）。5.39.217.760 z$ O6 e) c0 M, c

◎預防泌尿道感染建議有︰

●多喝水。

●不憋尿。

●女性排尿及排便後，應由前往後擦拭（陰道口擦至肛門）。
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●穿棉質內褲，避免穿過緊衣褲。
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●性行為前、後要多喝水，並排空膀胱。9 V' X4 {8 C- ~( y" U9 A+ H# f" R

●月經期間勤換衛生棉。1 [! p! F3 H" ^0 s1 c9 x" O' I

●洗澡宜淋浴，避免盆浴。公仔箱論壇  b' @# I( c, a! B! {; Y# [
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●多攝取酸性及含維他命C類的食物。公仔箱論壇6 B" X/ E' X3 _2 ?) S; M6 d6 |
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◎如何治療泌尿道感染？公仔箱論壇. Q& |4 P: p( o4 k9 }/ O
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●大量喝開水。每小時至少喝一杯水，若無禁忌，每天喝2000-3000c.c.左右的水分。

●平常可飲用蔓越莓汁，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌沾附在泌尿系統。

●治療期間應避免房事。

●儘快求醫：醫師會依照患者的症狀和尿液檢查的結果，選擇適當抗生素治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^5 S% C4 I7 q, s' _) O% Z
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●感染期間應依醫師指示服用藥物，勿自行停藥，以免復發。8 `& s3 k. `6 e* t  c7 _( y
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雖然大部分泌尿道感染都是輕症，簡單治療就會好，但嚴重就一定要讓醫師善加處置，因為有時也可能會致命，不可輕忽。

（作者為衛生署桃園醫院病房護理師）

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