[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 ) b5 }2 w5 @, z5 {& u: E+ w, w公仔箱論壇& F0 I0 H& h1 F( x& \) j ' Z9 R/ P1 `7 ^4 T) O5 d. p5.39.217.76  k# _$ G0 o! C& A   J+ I- q: l( t- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇  \) `# k+ S. a 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇: [# y0 D* @  O7 d: |2 S- E + N7 O8 m5 e3 l0 ]* @; B5.39.217.76 # I2 U! L6 S' x+ Z/ b2 v 5 k  Y* F$ u2 G6 b+ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) j; T/ [4 d! i8 |

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: A. f4 L( w  T# Q 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& P  Y. h: t$ f& o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C9 `! T& j8 T& q ( o$ u" k7 k8 w; C" n1 r+ U  z! ^/ k3 ?1 R ' J; X; O' i7 j% n1 e9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

( V% l1 a& e" b 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 / M  ?1 J& V  h" K5.39.217.76，即可達到預防感冒的效用。5.39.217.76$ m) X" E2 M8 Z# J( Y3 c8 @% H  X . N6 L) t- W2 ]% U8 F公仔箱論壇 9 e1 o& Q( f% h& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( w3 K" Y. D7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 @* }+ y/ T; y8 q$ w

1 I, H9 a" N8 v  g, C  J5.39.217.76湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 . \2 @8 n" E# j . v9 S* D5 g4 J, U& Y, U9 |) l& O5.39.217.765 k& g8 R6 L: `) n7 | 3 f7 s" I# a9 e% r3 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" C" y3 C6 H0 P  y# W

! {+ ~, O: `  ]$ R- B4 K& b5.39.217.76然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.76" b1 f, H. ]# W4 _5 h# d ' r+ L- x9 }2 H. B) `! n 6 Z9 N+ k5 n8 E' N) X5.39.217.76 9 {3 {* {1 l3 e2 [  q0 H% R3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! L  f9 A# `( M4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

" i" R. U- T! n, Y5 `9 A9 t! X5.39.217.76莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N  ?2 D" T0 q0 ^* h # a% O% A& o# C4 A, x. ~9 x3 Z# ~ % |& |# t/ N4 p4 ] 3 s4 \8 s' v" e2 U) Y+ c tvb now,tvbnow,bttvb2 m+ n( k( w, d

5 {2 w+ _/ r, F: w1 _5 F公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 $ ?' n: N: B# {" \* s5 J% h" z5.39.217.76 9 G+ B$ f" O8 U) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e* J  x) ^( V' e! A* k- V! ` & y! n& |. Y" ~8 X

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--' I( {' {  u3 Y0 | 博士養生法公仔箱論壇3 l% H% K3 v2 V$ x/ ]9 g: n 公仔箱論壇/ M" A: l7 S+ l9 n/ n* T9 z2 [. K; p + Y/ Y; r2 E; [' I. `8 }5 w% d1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 \; ^: Z+ K

9 W6 B/ S; v  A) H8 C5 h1 Otvb now,tvbnow,bttvb高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 , }4 L6 ]* \" e/ d; U4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 Y( y. H! n+ I( O4 L0 e 5 s6 ^' G4 H8 K" I+ ]' o 8 T0 |8 P7 K8 v / l: s( S% `' {+ J+ m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j2 M/ Q. ^7 p0 v 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！5.39.217.76* j1 m- l* y6 i7 W' ~. Q ( p) S5 G$ L1 J9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q' g' h1 o6 t1 N) S tvb now,tvbnow,bttvb8 _  U  d/ k, g7 u6 f8 I# h

; x/ ~( M' e, Ntvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 # V0 b( W, l& G+ Z, o1 G/ {公仔箱論壇 % z7 w1 w" G! b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) t* B) c, v  g# k% F2 U 0 O: a- V" v7 r2 J1 S2 U6 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 F' {, \6 W' e9 n, q) Y

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