[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。2 o) j- o( \- K9 v: n( I 公仔箱論壇$ z3 z. v' k$ i & E/ j) N* w* E1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   |* z3 M: e7 M  U) x: Itvb now,tvbnow,bttvb ( j$ m1 J- o. {+ l+ A- f

: t  N$ C6 Z7 p. K8 B( j" z5.39.217.76在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 " `3 B7 W% [* ~: T$ x公仔箱論壇 ; B$ g8 d7 P; F! L6 Y: ` % _5 M* L5 \( d8 n3 [# n, v. l公仔箱論壇! e- @* M. r0 p; {: i5 B: R( p: s & e$ }2 a6 C: M3 l5 f

. a) V- v4 y5 a+ S, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。tvb now,tvbnow,bttvb* i+ V9 ]9 a* U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( r5 J! k( t0 T3 X8 I( | ; [3 v" p4 a5 L! Etvb now,tvbnow,bttvb 9 |; B$ a/ e! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e- `! j- ^$ ]

! z. H; @: D2 a$ f  d公仔箱論壇莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞5.39.217.765 c7 \4 m! j$ S* |$ V ，即可達到預防感冒的效用。- f7 J. P! N3 q2 R / l8 Q1 k9 [+ f) [5.39.217.76; ?4 H+ b" Z* Q+ ?/ X0 R  t 5 S3 Z& N" b% w9 [, ]( v5.39.217.769 o/ W% C: I0 |' @$ C, L

o. x/ k4 K) _, D" y- {' i$ G 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 + W1 C7 N+ r8 t+ E公仔箱論壇6 G! q0 M+ q! r# d8 w( u$ m; X 5 \: j, M& A2 S* c - R$ g7 V& d" [公仔箱論壇# d% l5 \; \- Y8 `! W+ i9 @

, J9 D9 ?2 W/ b& b7 O  Q$ K7 ? 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 & Y& l! n& y! c7 D6 u5.39.217.76( j' U0 f- M. P- \6 i. L tvb now,tvbnow,bttvb8 n& M7 D# j# ?! S5 M3 ]. X' t 公仔箱論壇9 p0 ^! J0 v( \$ W , v0 b* }! e  o: i" A$ h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; e, t! x& I% [* }+ ^; a( Y 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 2 i5 o+ }$ g" B9 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! _& I4 H" V/ M2 N" [& | 0 f! J8 [- F* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # ]* Z3 ]' P' W! ^, u% d8 A9 M5 A5 N公仔箱論壇& y; |  Z; M3 O5 J% J! r. @) {, y

: g. {4 p3 I! Z* U3 B; `9 z 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。5.39.217.76/ E* B: W( @. a$ a; P5 S7 O ) V7 A3 l4 {( S' U2 R. R  C3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 r# _2 K9 t2 Y9 `% O% o' r) ? / L4 |. E. j0 ?& E- s4 r; `7 g# [tvb now,tvbnow,bttvb

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--5.39.217.76  T6 R3 [* Q5 n2 _# x% r9 Q1 f 博士養生法 " O2 G" v% z# z2 \! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) m7 X/ \$ @5 E- e: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / F$ @8 k5 o% _3 [- e! r9 `% H公仔箱論壇 * C  B6 q8 H' s) n7 `

, W4 g7 Q3 q4 C# t! n; H7 _高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 ( [: v; S% d9 }8 V2 C" G- v7 X+ z7 D+ `/ U- R$ K3 U 3 L% N$ B* H+ I: wtvb now,tvbnow,bttvb   B. E3 H! o3 w7 f( X, Gtvb now,tvbnow,bttvb ! n, @" ?4 s, ^! l$ o3 G# t

2 d& B7 S, C& \. D' c6 @& k% M2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ / B6 o4 O& C5 k! S; X; {$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 h! e2 i, o' ~( P9 |/ N - }4 l( j8 \! T* Y8 v) h5.39.217.76公仔箱論壇- [9 f4 ]3 @9 b. q5 ?  p/ X0 N) G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X# z! |+ y1 A( q$ o5 H 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 ) x4 t  R% Y. [5 I! I" B- X0 _9 e/ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( E7 [$ n3 |2 y" V% b+ q ) w- E+ y3 U: ^& btvb now,tvbnow,bttvb5 t) n0 w" M/ r" a! j7 ] 4 a( @( d# a& ]公仔箱論壇

doug212

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