吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。 H8 r: U! {0 Z" a( `* `+ g. p0 t
/ L; x2 y# Z: e1 D. N$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒1 C' ^9 i2 S/ y5 ?& K
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
3 D% S/ R7 w4 T5 C4 k% i2 m# y! K2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
. @8 M. K. O8 A L# j公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃% k5 o0 r3 ~: x2 f
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
4 x6 T5 I P2 y# k5.39.217.76怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
0 x R9 E6 t2 E* W! g- G公仔箱論壇4.白菜：抗癌、退燒解熱5.39.217.763 \. F3 S/ o) e( O% t8 y# {, Y0 _7 |
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
) X, B' C* W7 n' ~; ?& C! ?5.39.217.765.蕪菁：消脹氣、護眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- B4 a* h% e! \8 R4 o
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]& k3 n! i. i$ y6 W1 d- q
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 G9 w; y* f; V6 E
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
& [- s7 ]' y- U5.39.217.767.海帶芽：助排便順暢、美容
' R" H. d+ x+ A公仔箱論壇怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
' N4 n' ]& T; z# q5.39.217.76資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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