[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      * _" G* l, g9 `, U' C- a
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。' U% n6 o  u$ u0 z0 n1 U
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6 m( S  N  L1 a% o" m1 k  C) L2 s5.39.217.76做法：      ( n4 O6 @+ n; e; F0 W
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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3 Y7 z2 @0 t7 [; G8 v9 @. S功效：      
, \) m3 v: a1 \3 F/ {7 s( f: A補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。