[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      
5 k1 f: @; e7 S公仔箱論壇蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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2 I$ r5 |) E1 _* w$ ^+ M6 k7 g1 dtvb now,tvbnow,bttvb做法：      - E- p8 g8 O$ v4 p1 q! f
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：      " o' E* a9 [# V# |1 X
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。