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- \2 L2 D9 f: j' a* K就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
3 B5 s% }* K/ c# j8 @& n; W5 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ y8 J1 i3 I/ G' J+ C9 G* B( Y8 g: B
& q) O& y# U2 {9 n% {( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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+ V- Y% ]/ R+ _# X. h7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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! k+ y" ^1 N1 ~6 f因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。- c9 ^2 _* G. M4 w2 H: J) e2 u7 _
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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) b. E9 n( E# |4 ~$ G! S) I) w; P6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.76: u! G" _% w# @. N( p/ G4 f
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& n) @6 V, E( g5 {- w5.39.217.76打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.766 |% n' Q* C% B
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例如牙刷等物品。6 D$ Q% d1 z. i: Z% v5 ?# K
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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4 \5 ~; [9 o1 _& `) \% T* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb# k4 ?% C6 ^/ s9 K' Y; r: V3 F
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- R8 m' M' w8 N3 g. y5.39.217.76也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb! y7 j" Z# ~. p ?, C. X
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: F' j$ V. U' ?心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, P; G, I: N
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, E; Y2 A+ k4 Y, k% T4 {# Q) \先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# ^8 v; o) }1 |/ ^6 J% A; @; \" ~
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇/ }3 P/ o' v. }+ |" z
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! w$ K) `. Z: s8 C- V# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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