吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! p3 X R$ k& Y: t1 v0 [( G. z
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 x2 Z, c6 d& z
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收% [6 ^; D5 G7 f- P3 l
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇公仔箱論壇; h( P) C! |/ s
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
. l, J$ E; b# b( H5 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.蕎麥：降壓助眠、清腸
6 `' Y" M5 o! I i p) j5.39.217.76怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, G* w/ T1 L4 W' ]
4.白菜：抗癌、退燒解熱
4 ^5 Q w' j7 o, F怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
4 a* L) ?$ }) f5 _8 Z公仔箱論壇5.蕪菁：消脹氣、護眼
6 t7 M* D B C9 m& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
' A7 P" R) Z: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
! _3 }9 h2 ~$ l& c# h+ m. s5 |0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
2 V% o6 x: R% R! `) U/ ?- J# P7.海帶芽：助排便順暢、美容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& {6 c- d4 a4 _2 _- v( x6 K6 R7 }
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯公仔箱論壇' I1 H* ?& j- D$ v/ t' v) k. k
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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