[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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) g+ r1 u6 A4 ^5 j& i% `tvb now,tvbnow,bttvb口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
8 X3 @$ t# k  Z1 l5 gtvb now,tvbnow,bttvb其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！5.39.217.764 q: k0 @# z" ^8 Y  {0 A3 r# X$ G, R
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
) m4 p7 |- I9 V( c6 R; s: D) X導致嗆到
# `1 u2 Y$ W# P8 u/ L( z; Ztvb now,tvbnow,bttvb看來要改變習慣了