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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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+ U2 c' V" T( K7 r# Y3 ptvb now,tvbnow,bttvb雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb- H' X3 v8 _* x" U1 i

$ E6 T$ [1 `7 mtvb now,tvbnow,bttvb沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w- u; ^  I3 f% e

9 r  C# G( f6 m- J! L& N7 ktvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 4 t9 p% s% W! Z' W% |1 b. l

6 t3 \9 a* G+ |* ~9 S) Y下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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, k9 p2 G" O" ^! }0 D0 q3 k, wtvb now,tvbnow,bttvb並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
6 g4 S7 Q2 t5 P0 R# r: L: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M" \6 V" u9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?tvb now,tvbnow,bttvb9 j" C4 L2 F& ~% j* ~
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。! A3 B3 [( w/ _& c- H( I" Z$ B4 V4 F, U
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 5.39.217.76* M6 H. i; o6 }9 _4 d+ `* F7 E% G
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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% Z; A8 V; V0 h+ N( _5.39.217.76需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 tvb now,tvbnow,bttvb4 @% Z5 m, C: _/ {. {2 Z% S+ R
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^; ?/ a; m  f1 _6 Y8 `
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不行! tvb now,tvbnow,bttvb( q" n3 [+ P* [! s
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 6 A' J$ o% T/ }' j6 l) S0 n

0 ?+ J8 c  E+ Q1 H% M! k. k/ Y( O只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
5 S$ K; C' h' O- d, r  d( c0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 v" f" d' s8 h  f' O/ \
便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎?
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少穿!
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% p) l( t2 L9 k& n5 {2 r. J' r雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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% i+ v1 p! h( h# F, x" H( ]5.39.217.76依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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# b- Q" }8 x! {9 z( C公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?
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3 n, Z" G* J3 ^% L7 r0 e/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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! ?9 k7 o9 S/ [3 W9 U吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 tvb now,tvbnow,bttvb* E/ |0 u1 r( t  z2 _3 J' b

7 |$ j+ c: V& t公仔箱論壇如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb3 L! E) C; i' S5 f2 q$ A

/ _3 z4 k, H/ H. I3 m公仔箱論壇肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 ( g& n5 ]4 w0 K% f. n8 y

+ |% [8 U* b, m公仔箱論壇穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?公仔箱論壇6 c" W* \% Z: a* V

+ d" ]5 ]- t9 j; s1 r5.39.217.76完全不需要! 5.39.217.763 i+ l1 }3 b- _7 C& x2 f
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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