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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
) U# E9 v0 Z" A) ]* ~# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I3 n3 _$ P: z4 f靜脈曲張會遺傳嗎?
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( U/ z" a; n# }  o& V" q研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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! f3 \- S9 D0 q4 J6 k公仔箱論壇雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb8 G5 y# U! B! K+ @- Y, M

" C; \3 G8 d/ F1 G& K  p$ R3 T5.39.217.76沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 公仔箱論壇1 M/ \' [# j7 X) n/ H

& L  W/ o$ ?( ~( I$ t靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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- p3 F$ v# P* b一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
+ H' e1 [/ N. `9 b1 I+ S8 L2 o7 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: b5 a- H4 u1 a7 V( _
下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?5.39.217.764 m6 q' \* s& m* R0 l2 O' f! B

* U' d5 p# i9 `# E4 o+ q公仔箱論壇並不會! tvb now,tvbnow,bttvb  l5 _/ p- _. f/ n/ e
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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4 z4 m* l' m4 M8 m$ e靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: X$ G- H0 [1 Q6 \
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?6 J7 _$ [7 V8 ^  `4 _) d
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?
/ w  n5 c6 e! i! b* L& btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' M# `, p) a% K5 G
不會! tvb now,tvbnow,bttvb* z4 ?3 z5 L8 B& v1 `7 m1 x( i, C+ e

2 G  t% W. P, f4 d! L但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 & R) T' p& x, m5 p. |2 A
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?5 l% F5 U6 Z+ B# @' L! c% g

0 p3 [. {& U1 ^$ n. D( R4 Dtvb now,tvbnow,bttvb需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
8 g' n) _1 B# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X  R+ W- z/ b# @
台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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) C; H+ P- u. [$ X, c- A; P; \把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?5 U4 Y6 e) u) ~) n$ B1 H, m9 ?, h
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不行! : K6 n9 L$ S. N2 D  [
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。   x1 u) [9 [" B. |, _
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t% T5 ]0 Z  Z
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎?tvb now,tvbnow,bttvb8 r/ n- T; h8 S6 v. J, G
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少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M. c9 Y0 K% \5 J/ S- u8 ^2 |

* J$ ~* U4 d8 e, T3 m- j  D依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 tvb now,tvbnow,bttvb. `% p! b$ N/ d2 r* I

9 F! V6 J! r4 T7 _1 D4 E2 e  a公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?) s9 o' K$ l, a

! [$ B, f! ^- ]0 v肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 5.39.217.76  a$ B8 V5 Q3 I5 F

8 l7 t3 W: z( ~5.39.217.76建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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1 l* s* ]1 v1 x% |穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要! tvb now,tvbnow,bttvb$ j" n* l- t" g' |( Q( B
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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評分次數

  • soforlee

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