人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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" k+ }( T! l5 A1 `想要長壽 「健腦術」不可或缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ Q: ? [2 G0 t$ L2 \, j* @9 r
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
1 m/ P! Z. \$ A/ J& ~公仔箱論壇腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。5.39.217.76: n9 @8 C0 t6 c8 u% G. b
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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0 G q9 _7 m8 @8 r, i# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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$ a1 u, F* D% t- Q) i+ ?tvb now,tvbnow,bttvb大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
+ K6 U8 b, _5 L+ H1 `8 [, ^. K0 U4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O3 _9 F9 E0 R# h5 B/ G% m- a5.39.217.76沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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. ]& O# D% Q0 t# `* v$ Q1 f" |1） 攝取有益身體的飲食。: n0 b! l8 i/ N F7 ^
9 ^5 C+ y( k" J7 G/ t2） 適度運動。
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: \# Y( G6 I, C/ t3 g3 G7 {3 e+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 透過工作或嗜好使用大腦。tvb now,tvbnow,bttvb. O7 t2 t) v' Z R7 N5 A
5 `2 ~* B, Z/ @5.39.217.764） 外出與人聊天。( e* E+ n' y# s6 w) c! k2 S
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。5.39.217.76: A# R2 P! S) u8 N! a6 T
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活化大腦黃金守則
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; G: [6 I# T6 `生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大公仔箱論壇* n/ w1 V% E+ J# ^6 n. m
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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