【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。5.39.217.760 ]: Y. D- }& _! [
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
3 }, e& z* J6 Q' @) d( b. t5.39.217.76台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。5.39.217.76; Z# L0 v2 U. E5 s- t0 i2 b5 ]
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測5 d2 X* h+ \ Q7 _; G, k
由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W& [" X& d, }& e
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
0 J- ~: t1 f/ }. wtvb now,tvbnow,bttvb．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' n8 f* K( D$ f0 K5 i
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。公仔箱論壇' B6 \7 h6 u& x/ r, E
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。tvb now,tvbnow,bttvb' n: y! @0 e. j1 n1 r+ V
救急！讓你口氣清新的口臭解方
7 l8 O; z4 H1 B2 \台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：公仔箱論壇$ W# g0 M5 Z8 d/ q% h2 _, q* a
1 含冰塊
" N& l! X! k6 ?- {8 ?5.39.217.76日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。; k7 H2 p0 o7 {, \: T F* w9 ]; ]1 K
2 促進唾液分泌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& y& g9 \% V9 I, H
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。. I8 d! ?! O/ d' }1 q5 C
3 用鼻子呼吸5.39.217.76+ `( n* ~5 V5 @! Z. }
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。# f2 P* {/ z m; _ M+ o' Q& G
4 選擇能夠清新口氣的飲料tvb now,tvbnow,bttvb3 U5 p) Z8 s5 M
綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。 |
發表於 2015-10-19 11:16 AM
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