唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」7 H" n4 d: E' }: E1 c
7 D h: R; C0 C8 Dtvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
0 _/ S, Y- |# ]9 P, r# r. }; r7 [- C3 y
桑菊薄荷涼茶公仔箱論壇% D* \ a' S7 z1 V5 s6 {
/ B/ N9 H) n* Y% E$ a材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇# h, m. a9 @0 b; y; N
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
! n* F5 y- z3 }* t功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
8 B% [2 A* Y+ S4 J4 e/ L" [% ?公仔箱論壇公仔箱論壇- x/ h# y7 p/ Y+ h' Z9 k. I. A* @
甘草薄荷涼茶
7 o- O2 g5 H, t1 Z9 c/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ^" D* A+ f6 u4 B
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
1 a! t V) c. \3 T( c" ]5 u8 n& N作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。公仔箱論壇: {# k( K. x/ E% R& X+ u7 t, ~! m
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
/ s/ l/ ^ A' D0 i: Y
( a/ {; j1 \7 V* \6 ~; ~tvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
8 h' x) y% F; ^6 S! vtvb now,tvbnow,bttvb
# m2 e% p* E! o: A) g7 F: Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
7 ~$ \" j1 l* ~# X5.39.217.76作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
, L! F T2 z' T9 Q1 `2 A1 J5.39.217.76功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。! \$ k6 l+ @' j) L V& A
& x, N8 t9 V: V# ^, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O0 U& b/ K9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 ^% S R7 v. u% q9 Q
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
z! o; D8 n9 f4 B3 B3 J7 \# W$ ptvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
2 k; f4 Y" Q5 E- u功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb j" E' ?/ C5 n# B7 S
5 y0 }3 l+ @' O- D! k! atvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb7 U2 a' { ^- a% i/ S7 F6 l3 T
! P7 J# |+ \/ c( \- T公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。5.39.217.76/ d3 L$ y3 C0 i) c0 {* w( X
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k4 K( ?2 f, g
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 A6 a: v* _* n Z' J
4 ]# Q/ `+ q; g2 v% o4 n公仔箱論壇香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb$ H2 Q- H& \: c" I
% A! `3 O* l# f+ x- f( t/ ]- e5.39.217.76材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U2 j" X4 Y6 J$ X; N5 i% ?+ ~; d; T
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 Z' b+ x- i1 l( c# I公仔箱論壇功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
3 R% i* V* [( Q# p2 z. s! w" N* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O+ N$ C/ p Z" c0 j公仔箱論壇百合玉竹涼茶! p; y2 i% c4 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H- o1 x% V, ~. r4 E8 Z
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
6 c2 D% v% v/ T# k# U作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
" b( j- E: h# m! h- l2 [; ^功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
* W4 \$ d g) p, A7 a" g0 C; Z% |/ q2 I" x. z) D" V8 T
五花涼茶 C/ r# b% Z) `1 P1 b3 G# J$ E( }
tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ X6 o6 I4 u8 P L% E$ L
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
1 [/ n6 W- p/ h, |3 `& h5.39.217.76作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T- L- c- U5 t- S: `
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
+ i& U0 J0 h$ H0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E) L; J3 T& e- y杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 \) g3 k6 a# d
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 n1 n1 }0 @4 R& [3 j1 G+ C
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇& U7 j7 F& S8 Q% j' U
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
6 M0 `& I6 ]( s2 Q; C: L: l& ftvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。5.39.217.76) f6 A' O' d0 Q& z' |, v5 r' W
, ]( P" a. }9 Y$ D( r L" i淡竹葉金銀花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb2 `& K2 f: ^9 F l2 w( `& V
5.39.217.769 P8 e" R+ g3 i$ u% p- f
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。* c% }8 B" @7 F6 E4 E5 K
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。7 K- ?# J( m$ A
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb% V7 J3 H, B' D& Z6 V
tvb now,tvbnow,bttvb, Z) R$ }1 O7 M, H, ^/ K: a: Y; J& a
喝涼茶的注意事項：5.39.217.76- C `2 e0 ^& g6 E; X
9 Q- {& b. O$ m' L" \# L* e
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
9 u% b: i" ]* m% H* M- W5 T5.39.217.762. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb" I& s& p& v* U7 T! w
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
