唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ s% H. h: i+ s) J+ j g
7 `5 x7 [: D( g* @1 ]公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb( t* X$ o1 }' q D( Y- Z$ a2 f8 u6 q& j
" C3 U& e7 e% T" P2 Y
桑菊薄荷涼茶5.39.217.765 U6 }3 U# W) ]* R
5.39.217.76$ ~: `$ R2 D: J- J4 r3 M! _9 w
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
0 r5 r" Q1 v( n- H, E/ D# \作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
: {; D' P* C) L5 U6 d6 F/ ^( @tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
/ O6 P3 c* l W1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
. i9 e/ v8 U: g甘草薄荷涼茶公仔箱論壇" i( U" @4 F$ @
( F2 b$ e% _8 L4 f材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇" w1 N8 {" g5 V! x: e0 B
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb* ]3 B; b% |7 M/ R8 c" e
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q3 E! F5 z$ [. P2 }. K
. ^6 W4 G! N# p# {/ Y6 p2 }
板藍根涼茶5.39.217.76! \9 y! s+ r3 Q0 k" o0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) B% y, l) ?% B( U
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
! N$ s k: o. }; a$ C8 S公仔箱論壇作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
* Z+ Q8 y- p9 q4 P& u' e* E5.39.217.76功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U- O* [5 q1 N2 X
% P& `* X8 j$ \1 P/ _9 H5.39.217.76荷葉涼茶/ t) |$ x, r9 Q; t/ D; ^0 s$ v
8 t) j/ u( _2 J1 p* L3 X: y材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
( P( h$ L7 _* ^5 i5.39.217.76作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。5.39.217.76) d6 r$ {% v% H
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
& }( [8 [$ M' c$ g3 ?8 C. _
7 u! A8 C! G* Q% R1 G6 F- x& E [公仔箱論壇橘皮槐花涼茶! S9 i" {5 h$ d# l2 P* H, n+ Z& X0 u, Q
& u) b& q1 A/ u9 v9 i" {# Y
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
; Q7 T) b" p9 P- g! P7 k2 R4 j" Btvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) ?, T; m. Y3 R3 l
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
/ k# x5 E7 C3 e" t( Q' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L! y5 S" d8 u8 ?8 N4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶5.39.217.767 |3 \" S" ~( \5 E5 |
/ C, c5 r3 o* `) Q; A5 q3 n5.39.217.76材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。公仔箱論壇" c) V; Z7 _* |& ^4 W
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
; \$ ^2 r4 O+ E1 r功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
" u/ W" w3 i! {! b& t$ X5.39.217.76) Z! o. _( Q* c) j0 j7 f
百合玉竹涼茶# L, Z# Z3 B+ [: U% ~4 T0 L- {; u
) |3 y! k7 F, D( G材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。7 J( n; A/ X8 N9 e' ?& x3 O- t
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇% I7 q. D! R" s2 Y! M
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
, ~. s9 h# m6 ?9 T6 |9 Z, X0 \* b公仔箱論壇
3 x6 }7 ^4 \$ b2 L$ C STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶
3 M$ r) D8 M4 C- `- D3 x% Q, M) _
! O8 r* a- `( w( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。( d4 p0 N% f* n# Q6 T K
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。1 }8 j' t ]+ s2 l2 T" p
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb1 K( E/ t. A5 b# \+ s" q
公仔箱論壇6 B, z* E8 m0 |0 n% a, A
杏仁止咳涼茶公仔箱論壇7 K3 v- V( a& t2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p5 ^" i% d# _1 M# n F
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。5.39.217.765 p% N" s, U9 \
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
7 |( S+ w9 ?- I0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb2 r- w I9 ]( X0 y# E. W( Z6 G+ b
2 V3 n# ]$ M; [' x! i& \( v# Y4 F, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% K- _( L/ M W5 h+ b! y
5.39.217.763 r3 C3 E/ o& h: R# ^* W
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。5.39.217.767 i& B5 i! N5 o4 d4 Z6 N
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb) x- G7 s" c# [, E [' P0 T
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
2 ]% t/ ?) J: s+ J$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
: k) v" g8 k9 k; B( J喝涼茶的注意事項：, r7 i1 o/ O6 P+ [ {+ ?3 X
4 Y! K9 I9 L, Z
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
2 b# m3 X* j; g% a. }( D9 ?0 @* {2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
% Y7 f$ u" K2 E. {. _3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
