妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
# g& ]/ T s# \. q9 k% p公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r. {0 L" ?# |2 V/ b( a
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
3 ^" Y: R# l+ @! Z5 ?$ O: B- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑理中止瀉飲
8 J$ h, R1 t! }% H. r: B$ F! utvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
7 D- \; I, N$ h沖泡法：
7 U3 U i# K2 d+ a% Atvb now,tvbnow,bttvb1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
5 t+ b& [; j) u& O6 I* v公仔箱論壇2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
% A2 N. K% f& z" h功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O) A& d! D! k1 r+ Z
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
8 B, S* s; W! e) R0 ^' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ]/ H0 f/ P0 }( l6 Z
[url=" rel=article-image] [/url] : p) Y4 T: G1 i- X) i7 e, S4 T9 j- K+ K! G
5.39.217.767 D8 Y2 U& F% q7 y: \
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
1 F5 G. O0 f) \4 M% B$ ~公仔箱論壇1 h, m Y, j. O9 Y" t. W( V
, e' X" A+ ^+ f6 A* ^$ J: X5.39.217.76. O, v4 H+ s/ e6 q% G
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：) W7 J7 \' I5 S2 i; o
1.適當舒緩情緒、壓力。5.39.217.76& x. x: Z$ e/ V- u$ N. L% }, A
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
9 }. f& q7 e: Z: p公仔箱論壇3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
4 |% j5 A) T8 U, W2 q. ] J4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。8 I" x6 b# _$ U' c h
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
0 E: J$ ]; b6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
- x6 Q* @$ S2 I% \% }/ @$ s( ~【中醫師小叮嚀】：
- C. i" m! z. k9 m8 G5 ]" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。( y w$ q: }' N! ]) @9 X' E4 [
公仔箱論壇 f' t* o: [' @5 S4 p
tvb now,tvbnow,bttvb- d7 C0 ^+ L# U+ p
公仔箱論壇7 K% T, x+ H9 _/ V: f3 a+ Z2 |
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 