妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 5.39.217.76* q) |! x% b5 p3 \2 K0 t6 x4 R- L
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
" f1 i8 N0 P6 |6 O! Ktvb now,tvbnow,bttvb以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ i" m: m8 I" S4 W, }8 ]2 E; w, a% H
乾薑理中止瀉飲
+ z2 C5 c/ m: E- r4 F1 d/ |. L9 c+ B材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( ]6 V) z/ z) V7 b# i
沖泡法： i9 ]8 B; X" L: H; S. W2 r/ J
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
" v& J& ^* x1 r! R: L8 w2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
' a- ?7 G4 ?5 A" ~8 A) J" s! D1 @功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
) l9 p( w' k& b1 s* z7 _- F適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
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( W5 D" k! _7 S; S5 Itvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvb now,tvbnow,bttvb2 Y* y9 M- l r; {5 c h
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; ], X; I/ J! @" a" o; `, v廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 l7 O, a. x6 z
1.適當舒緩情緒、壓力。5.39.217.766 k+ B: n7 A |6 s% B
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。5.39.217.766 g' W& w' I. ?1 z
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。公仔箱論壇4 x! M) K0 Q, R) `+ `5 S3 Z
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
+ R; s. u" o5 H% j+ A: F5.39.217.765.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
+ g1 `% u- l1 ~* M# u" B$ i7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
$ J% S d5 T. u* V2 e' p/ F. i1 ztvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇$ d! H) _. [* E1 l
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P& S/ A2 T- s- n
$ Q2 J: l* J8 z0 j+ G. k# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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