妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
J$ b6 I `3 R4 @) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u6 X0 u) Z* R. [# l u1 F
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
% r E, n {) x( z% a2 m( o+ V乾薑理中止瀉飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y+ T& o4 |2 V/ b4 v
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
9 q& S' o4 `6 e沖泡法： tvb now,tvbnow,bttvb' [5 f3 Z# c9 z7 j) f' J
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
% K0 f7 d* y D. ]( Z. J- E$ O p5.39.217.762.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
J8 c9 w+ o- ~# _# D7 ~9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J j9 F7 X( c% j) n' G
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 ! O5 j0 F$ V5 P7 t6 K9 e7 R4 |
2 m5 a* O/ s( ?6 a, n公仔箱論壇[url=" rel=article-image] [/url]
" `0 o$ e$ y7 ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# C) W2 ~5 S! p' ^& W$ I I! G
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨） C5 u7 v" C/ J' m& M/ I
公仔箱論壇9 M7 E0 {, M; V$ m8 M
6 j% [- |: c8 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- o7 d+ v$ c5 a6 }, d6 x! i" @
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
/ `6 Z+ T* b z' P公仔箱論壇1.適當舒緩情緒、壓力。+ e2 \7 E0 n5 c/ D2 m" W, m
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb& s% g7 e; }% |* G* t
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。2 x: W7 r% b; v+ g t, l0 c+ _
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?$ t7 p7 l' T4 A7 S1 D
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。5.39.217.768 U- W; ~ ~( L
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
3 w# g; t( P: _. q; }tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：' ?: Y- q# J" Z w! }
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
3 P# ?3 ~# t2 v" h5 z: T& b/ ^5.39.217.76
# G/ m$ R; [* E8 j* W" ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 t8 M7 K! S. W& U% Z5.39.217.76
- h* h4 o2 g- utvb now,tvbnow,bttvb | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 