妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
& i3 }. o7 G$ }' n7 o vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
& P; ^* C; Z' Z& G, Ytvb now,tvbnow,bttvb以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
% S. p- G- @3 j, v, }tvb now,tvbnow,bttvb乾薑理中止瀉飲
; G( b) d+ c" g* X7 B' w公仔箱論壇材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o, S5 _4 t0 P% W+ W( }/ W- i- u
沖泡法：
1 Q& w. q* X- [+ F1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
# S0 Q+ u: P' @: l+ Y' Qtvb now,tvbnow,bttvb2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I9 W( |. c; T4 }
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 5 N# k' @% E5 k/ F* r) @- W
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E9 L6 T4 @! m. a: E) y' G
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廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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$ k5 d! G. D% c u& ^6 d, H廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：
( f) Q! d" z D: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.適當舒緩情緒、壓力。
0 A2 |% S6 V+ `6 M1 d1 _公仔箱論壇2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
; F. w) T( Y# b9 y* O4 Q5.39.217.763.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
) P0 q/ J7 {) g" h$ [3 g& T公仔箱論壇4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P u w5 g/ P/ N
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
& [- j" M3 }( d( }5 q( u2 Z) a1 }+ t公仔箱論壇6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
+ e% ?& I- Q" X4 z' A/ Ctvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：5.39.217.76" l. k& a1 i( j* Q# ?( w$ V
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
4 I4 X9 r' U. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @- U6 g' D) L! _$ G
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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