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[健康資訊] 食補強身預防感冒?先看體質!

問:最近天氣一變,兒子就開始流鼻涕、咳嗽,每到秋冬就很容易感冒,而且總覺得一咳就咳好久,因此家裡常準備著各種感冒、咳嗽藥水,三天兩頭就在吃藥。 但婆婆說常吃藥不好,還說是小孩免疫力太差,叫我多給他進補。請問進補對預防感冒有幫助?(32歲,吳小姐,新北市)5.39.217.76) a! p' I' W9 M. r8 E) N. A* z! m
書田診所小兒科主治醫師葉勝雄答:5.39.217.767 h0 P' d) i* |  V
不少家長都想增加小孩的免疫力,不過均衡營養、多運動,還是提高免疫力最基本的法則。飲食上可多吃魚,或是以亞麻仁油拌優格,補充omaga-3,就能增強免疫系統。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M/ S* Y2 i" b; d7 E
國人到冬天有進補習慣,但建議要先釐清孩子有沒有過敏體質,否則常吃補品,過度刺激免疫系統,對過敏兒反而容易越補越糟糕。
2 u2 q* L) e" \+ L& {5.39.217.76感冒是秋冬常見的疾病,普通感冒通常從喉嚨癢、喉嚨痛開始,第二天以後開始流鼻涕、鼻塞,過程中可能有兩到三天的黃鼻涕。小朋友的咳嗽不容易好,如果咳嗽超過兩周,最好就醫,因為擔心有黴漿菌肺炎等併發症。
+ R/ q1 |  k, |- R5.39.217.76另外,有些家長不知道孩子有過敏體質、氣喘,不僅咳個不停,也可能讓感冒更加嚴重,出現夜咳或呼吸急促等症狀。這時除了治療感冒,平時更應開始控制氣喘。公仔箱論壇( A6 O  ?( Z. g4 N5 e2 ?
感冒雖然是小毛病,很多家長家裡也會自行準備藥水,但也要提醒,當發燒超過三天,或是發燒出現在感冒的中後期、病程太長,以及黃綠膿鼻涕超過三天、咳嗽咳不停、痰一整天都很多、鼻塞嚴重到不能呼吸等,最好都要趕快就醫。tvb now,tvbnow,bttvb/ P- a/ g( c% R, |) ~
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【2013/11/03 聯合晚報】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 q- G0 o* ^) t$ |
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  • soforlee

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