 5.39.217.76 n2 w* N" r9 O% {" j
+ J: n; U, k5 X9 A2 E公仔箱論壇4 J {* T( v! u
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 5.39.217.76) H$ E! j! S5 g5 ?6 W
0 R" T1 {" x; [( x0 i+ p) E# o5.39.217.76酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 T C$ p- y2 O0 w0 r3 H
# O# d) D* T6 x! ]* E2 z6 u5.39.217.76 5.39.217.76+ y0 j% P% l4 S
酸 ^* f; m7 z: c3 R1 j& b! S6 L7 a
, j( V7 \4 ~: n" x$ m山楂
7 H) y ~8 }9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相應臟腑：肝! E6 F* E( l) v* }) P) B
作用：制肝火、助排毒
% }9 t" {7 V6 |3 n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E! h+ Y0 ?2 b) [2 q
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
+ y5 ^3 p) V3 ptvb now,tvbnow,bttvb
! D7 P2 K3 i; m/ {. h, F6 n% J( }tvb now,tvbnow,bttvb
' L& \% Q$ Z, C7 G! z苦
" W2 _4 @, n! G& a% D+ k5.39.217.76" I9 y* `( b3 P- [- H0 Q" G
苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ z' u5 U' O7 o. m! s
相應臟腑：心
+ `8 `" I& h7 {公仔箱論壇作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
- d3 L& Y) @: |" Htvb now,tvbnow,bttvb* J2 f# l C& [9 R4 \5 f8 _1 ?
% A& b, P, Y6 I, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘: X) z5 u+ [% Q+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W x! }9 ]6 F- C) \
紅棗
+ ]# c" r1 A- p s; j9 H) s! Htvb now,tvbnow,bttvb相應臟腑：脾! U1 A g7 c" v4 y
作用：補氣養血、公仔箱論壇/ X+ s2 j* Z3 | \" p
改善體液輸送功能
; E* W$ V, @" B, D公仔箱論壇
7 X' N7 N* W, ?0 x6 L# k# ]公仔箱論壇薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?8 ~5 U# g: f- t
公仔箱論壇- s! K2 J* c1 [4 ?3 G
! j0 e$ G; s! y+ g* B/ m! x( n辛
. p( e; B) V' P
7 e& E( l% F8 t3 m: b4 i薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G8 m" W" j3 I/ Z7 T
相應臟腑：肺公仔箱論壇$ z d, G9 C7 H9 v9 E/ o- p
作用：發散風寒、行氣益肺
H1 \" c3 c/ i
/ i3 ?- H8 s! X$ {5 K( ~& D鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
, r, F5 \* I- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V9 q* n0 c2 M1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + w! H' }- H6 \& ~6 Q9 D
鹹
9 z c* g Z$ Z3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 w, Z1 F* ^+ v% i7 y
海帶 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' O" D8 {% M. q% q+ p2 |* t( D
相應臟腑：腎
& Q% a8 i: ?- q" X3 l+ ]公仔箱論壇作用：滋養腎精、骨骼壯健 5.39.217.760 B: }: g; F* [, c! |$ b
0 v6 F/ ^# O- C7 w% p$ @) T tvb now,tvbnow,bttvb8 ~# c1 B3 M' L" s1 [
註冊中醫師徐澤昌
8 Q: k$ E& W" `. A, l. @5 stvb now,tvbnow,bttvb
# T Q* p; I7 v過猶不及要平衡5.39.217.76. \) Y! G; a& h% e; N/ N0 V C
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 