[健康資訊] 喝紅糖生薑水治感冒？只限風寒感冒

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氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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" K# t1 N& l- e4 A, h1 s" dtvb now,tvbnow,bttvb受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。公仔箱論壇- v' W8 u2 ~) {+ Z
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風寒感冒要注意寒痰
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* q7 S9 G; W6 Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
* u, H+ ^' o: w3 H5 D8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; a# P6 u4 R4 J" d1 c
自我判斷風寒感冒：
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1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。
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2 Q( H7 R% R6 Z9 F' Y% X  @3 }2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# c3 ]1 [( O& _7 Z' b% w

) r) v2 w( |1 P' A: d. Y" M6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。tvb now,tvbnow,bttvb" m1 S# T. C5 O5 }6 x- U

; D! d7 r' w" d  o3 F  S$ y8 G公仔箱論壇4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。$ S* |6 a4 g, V, R% L! ~; ^1 @0 t

+ q& z& v" K6 K8 J( {5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I+ K& {8 c& ]8 B( s0 z& U
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6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。* H# h/ n+ h* Y; v0 D3 g. C+ k8 y

6 Y! G8 b" f7 v2 f6 W: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。公仔箱論壇: ~& Z& i  R* j  s* X% l+ m4 P

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風寒感冒　喝紅糖生薑水驅寒涼; @3 f0 D& z( a5 S8 s7 b

* }* D. J: s; T1 f/ K0 B; D本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  q/ W- e" z% G2 w3 u$ D

, h# k5 y# O+ B: q% e紅糖生薑水　紓緩感冒
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. p. g6 N+ j5 y, `7 {, h材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。
' |2 l; n1 V: A! t; z( u" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ g$ A$ T+ j* x6 F- W" C4 b
作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l' ?, E8 `5 n5 r% I
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紅糖生薑水+蒜　緩解咳嗽
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5 u: X2 X2 A' e' {2 S5.39.217.76當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。8 y8 z& p% o0 |0 y4 T
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。5.39.217.769 S7 y& q# c( L2 B* ]

8 ?* \5 h' c1 o$ B5 \8 N5.39.217.76作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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( M% V4 r+ ^6 j; Q紅糖生薑水+大蔥　祛寒發汗
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8 ?5 C! y/ l6 C9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
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; E" d* y. K3 h4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。
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作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。
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【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {: V6 j4 F+ {1 j1 G7 v* X9 I
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每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。