有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！公仔箱論壇' H( t, s+ A( Y. F1 S4 P6 l
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
* @1 @+ M4 _" S. @; }公仔箱論壇隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
2 t! U$ C( O V, \tvb now,tvbnow,bttvb薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇 c" K+ o0 B/ ]1 u' t, x
做法／（2杯米）
) }: Q% `/ ?' B7 g- P- L, _/ o( X, q5.39.217.761）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。5.39.217.76/ J8 ^: C+ O( D1 F
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。, F- Z |, e3 ^# Q- g N: ~
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
! s6 F! s! n- ?' K1 M2 ~2 B公仔箱論壇做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ P" R( n9 n! V* ~) ]
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
% e/ @$ {, U) v7 J2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
3 V" L: s! z0 q公仔箱論壇3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
7 \8 q5 {( H- X: ~6 {( V- n+ n5 S$ R谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
$ J0 {3 e8 o/ ?* C1 i: h: c+ F5.39.217.76做法／tvb now,tvbnow,bttvb9 f6 t: f4 _! [- g, s+ r( X! c
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
. E) V' Q/ O9 X/ U" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
8 x) L$ q. V+ V7 k% d& n. h4 ?公仔箱論壇簡單的暖薑飲品公仔箱論壇8 q# @( o+ K0 v2 R0 c
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。5.39.217.764 z6 C8 V/ S7 ]# a Q) V, W
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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