有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！5.39.217.761 [7 N0 Z$ S0 b6 [; ]
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
5 U. b2 x' _1 q, ?) k2 a4 V/ x/ gtvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
/ t9 G- T1 N' y0 i- l+ s* d1 e5.39.217.76薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
1 A2 b7 r6 }. f2 y3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／（2杯米）
0 B& \6 g9 k, b; _/ t1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。3 q T2 K3 t) X( c4 q- R
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
& }% x z3 q( E9 k1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
3 f' F; k. L, |做法／tvb now,tvbnow,bttvb) E9 F3 S3 [. B8 F* ~8 j/ ?
1）把100g的生薑連皮切成細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 b6 ~* f0 K9 g
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~$ b6 u* z% f: J! G
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。7 e! Q9 O6 z6 Y7 E* n# N6 b2 v
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
" A2 X/ ~: K* v* X1 r/ G5 u做法／
- B, R; `; `5 G5 r" dtvb now,tvbnow,bttvb1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j$ V" d; X! u* v/ O t
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
3 t0 A8 a% z+ Z) N* b( n! Ltvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品tvb now,tvbnow,bttvb4 T% K2 y( j0 o ^0 D- I) r
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
/ o% |- j! R1 Z5 W W6 O& ^2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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