[健康資訊] 喝紅糖生薑水治感冒？只限風寒感冒

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氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。公仔箱論壇/ Q2 Y$ D& w8 x+ p: ^" c: D
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風寒感冒要注意寒痰
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) p/ n$ n3 @% L6 t5.39.217.76中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。公仔箱論壇' `  ~: c$ U0 w. h( b6 ~# V6 K2 T
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自我判斷風寒感冒：
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1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。tvb now,tvbnow,bttvb) A7 j" w7 z: {2 y, v. m

( u- y4 `9 P/ I  e% N, D" d& \7 m* U2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J, G- e1 p' y8 o: U. K

5 }+ m$ {- v/ i8 o5.39.217.763.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。tvb now,tvbnow,bttvb9 W+ ^. P1 M% |- y% s- Z

- ~) O5 j/ x' X/ M% u3 ]- r5.39.217.764.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。, d) w- G( e- e

/ @; T+ M8 \* {6 [9 h公仔箱論壇5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。5.39.217.76: P+ q$ K9 v# Z4 o7 l  ?  b
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6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。
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2 r% ~' \& D" ^# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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& q% `- k/ z+ U; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e- {0 w4 ]  ]% o8 M3 k公仔箱論壇風寒感冒　喝紅糖生薑水驅寒涼
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2 r% u9 o( ?; |$ M# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。
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紅糖生薑水　紓緩感冒
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% @5 I& A4 G' q% u- \tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" g% k5 q+ u% v# R. N& e
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紅糖生薑水+蒜　緩解咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb' l3 U+ s6 R" d+ ~5 j  \

1 x4 y3 O- s* C" C* z5.39.217.76當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。
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' Z& o. D, P' U% |材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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2 r0 O5 H+ ~" v* X. }紅糖生薑水+大蔥　祛寒發汗
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) o4 a* D5 _/ D3 U. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
# h$ C2 c3 ~' m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A: f8 y/ J0 t: x" F- A' j# c
材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。
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作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。tvb now,tvbnow,bttvb8 o/ Y# F7 y7 ^0 ^6 O( ^
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【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇% K7 ]7 j- a5 ^( [0 {
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每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。