進餐時多說少食 頻密如廁需留意+ i" ^( @& R3 G
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) a+ k+ u# y* }, I: D5 E5.39.217.76飲食失調與節食極難分辨,不適當的節食也會惡化為飲食失調。- I+ N* T1 l% E' L1 Z
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卡羅絲說,體重並非健康的唯一指標。節食必須注意均衡營養,令身體保持健康。如果發現家人或朋友非常介懷身型,過分節制飲食,並且出現體重劇減的情況,很可能是患上飲食失調。
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4 x: J; E: A7 v! h公仔箱論壇飲食失調一般指厭食症,但也有不少男性為了塑造陽剛氣,令體型更「大隻」有肌肉,而暴飲暴食。她說,全國有接近100萬名飲食失調患者。這個數字只是冰山一角,因為有很多人並不意識到自己有飲食失調問題,又或是諱疾忌醫。5.39.217.76* U F4 W2 ?& k) w& H9 d$ }3 N2 |
! E# r; N3 z* d0 l# s- J/ Y5.39.217.76飲食失調的徵狀並不明顯,家長如果發現子女有下列情況便要留意:
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‧體重漸輕或經常改變,通常穿著不合身或不合時節的衣服;) x6 A5 Y! u# U6 f5 p
( [% Y1 G2 R' S9 A5.39.217.76‧飲食習慣明顯改變,如進食量減少、與家人分開用膳、在進餐時間過度談話而少吃東西,甚至是烹調食物讓人品嘗但自己沒有進食;" t4 l6 q0 a2 R. b9 U5 [0 x$ [
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‧使用洗手間的次數頻密,特別是用餐的時間;tvb now,tvbnow,bttvb. o5 Y$ S1 Q' p/ q& z- o
6 W5 M' a+ A7 F; c# x, G‧改變活動習慣,如在惡劣的天氣帶狗兒散步;公仔箱論壇- \ o4 q2 z2 |0 Y1 ]+ |% M/ A
6 e# V5 Q9 i$ R/ u8 C+ p) ]* N- xtvb now,tvbnow,bttvb‧持續投訴身體感到寒冷及疲倦。 |