請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。
8 `- w1 w% \* E/ J3 q( t" Htvb now,tvbnow,bttvb中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。公仔箱論壇7 W6 P$ s$ `+ E
! T6 h2 B4 q+ z! @; b6 w& w! Xtvb now,tvbnow,bttvb黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃的作用，泡煮成茶飲，有助調節女性脾臟代謝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f( D* | C: ~0 ^. j, f8 w
脾虛體質易留水 下半身躲不過水腫型肥胖
6 t( R1 ^' C2 h( Q% c0 O+ a* m公仔箱論壇現代上班族久坐、少運動，飲食偏於重口味，又經常吃喝冰冷食物和甜食，長期造成脾臟運化功能受損，形成脾虛寒濕體質，水分滯留體內，不易排出，容易導致水腫型肥胖，特別是臀部和大腿部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U K2 ]; A: ^, ^& q, i& _
中醫師表示，脾主運化，能讓吃下肚的食物和營養更有效地被消化和吸收，增強人體免疫力，且提升其他臟腑的生理功能。公仔箱論壇6 n2 x2 R7 H) w `9 B$ }- K( @2 A5 k
對女性更重要的是，脾經操有調控女性生殖和內分泌系統的重大責任，一旦脾經失調，內分泌亂了套，水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。
4 @: [7 K8 `- H除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉肚子、臉色暗沈蠟黃等。
+ s' W8 V/ e4 p$ {- Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [0 o: X# ?# q; I/ c0 y; D! o
上班族久坐不運動，且常吃冰冷食物，容易造成脾虛體質，出現下半身水腫型肥胖。
! W* Z- e; [9 R7 u女性的美麗之道！黨蔘紅棗茶補脾有一套
8 P& E3 j/ @8 u; G4 p. ~3 o4 \ x3 Jtvb now,tvbnow,bttvb女人愛美，先養好「脾氣」！' n* Z+ u9 P( }3 s7 b0 Y
中醫師表示，脾臟也有統理血液運行的作用，若要讓自己變漂亮、不水腫虛胖、內分泌和經期正常，除了糾正傷脾的錯誤習慣之外，每天來一杯黨蔘紅棗茶，除濕消脂又補脾，也是個不錯的養生方法。
9 u& I$ p( \9 V |【黨蔘紅棗茶】
: P. G s- j; w5 D5.39.217.76材料：黨蔘5錢、紅棗5錢。5.39.217.761 c" c( G; t+ w! t
作法：將材料洗淨後，紅棗用刀切剖後，加水800c.c.，大火煮沸後轉小火續煮5分鐘，放溫即可飲用。
6 S$ ]; N& f) w" n5 s3 k6 K* M5.39.217.76備註：) ^ h# M6 t) Q* P( h1 h) r1 W' c
黨蔘補中益氣、和脾胃、除煩渴；紅棗健脾益胃、補氣養血。此茶飲具有調理「脾氣」之效，有助改善水分滯留所造成的水腫現象，原則上，一般人皆可飲用，但女性生理期的體質變化較大，建議飲用前還是先諮詢專業中醫師，根據個人體質做藥物加減。
& j9 l; J9 P0 p& m5.39.217.76若屬於濕熱體質的人，容易有上火、臉色蠟黃、長痘痘等情況，此茶飲中的紅棗可減至2、3錢。tvb now,tvbnow,bttvb; w5 _1 U9 }" x' l Y( w
若想要加強補脾和提升肺氣，可在原茶飲方中，再酌加黃耆3至5錢，有助氣血循環，提振精神，對減重族來說，也能加速多餘水分的代謝，讓肌肉變豐盈、皮膚更緊實，達到塑身的效果。 |
發表於 2015-11-14 09:08 AM
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