頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。5.39.217.762 M% z$ D9 N8 l. q" [+ @3 D
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.76, b9 H8 L3 O3 ?5 v+ z, ~
推薦藥材、食物
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0 z6 g+ }+ D0 W& R8 M7 @ mtvb now,tvbnow,bttvb禁食藥材、食物
/ m$ h+ ^0 `6 h6 E6 `少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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( @) P8 i; F0 Q; W' u& I, @公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。+ u1 t, |" Z( D/ E( b2 ~. B( f; X7 R" l
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。5.39.217.762 H* f$ K/ v7 {
民間偏方5.39.217.765 x" ]' i+ m# w% ?; h4 z
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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+ r" ]2 @- _* P- ?4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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6 z1 ]+ D* t: w5 p7 vtvb now,tvbnow,bttvb★生薑肉桂燉豬肚! J; U1 Q( h: ]5 p) y& o+ G
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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8 v; F% x/ l1 x/ y) ztvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽6克。tvb now,tvbnow,bttvb9 c! q$ Z* C5 h( ~0 d' y
5 k8 v/ d3 }4 V2 @# l: z8 o3 L●做法：5.39.217.76* |+ U O0 c' D8 A. g
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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% M; K0 Q6 O* y# `2 g) H3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U! ` u% K7 m1 C8 M* m# ^
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功效解讀：5.39.217.760 [0 c1 k8 I2 ? g4 d8 O. }
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯
7 l$ q. c: _. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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2 v4 ^$ R1 h2 k' Q$ x7 M8 Otvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A4 ~4 a+ a3 b- u9 }8 Y
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●做法：tvb now,tvbnow,bttvb; t( x/ D: X8 U! b+ t+ P5 a
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。公仔箱論壇& W' v S% \3 }9 B4 e" v
; ~/ ^7 w4 g" G9 L5 V9 _6 ^% ttvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。# y m- G( u# S, [; o
8 W- p6 z- Y5 V$ G8 Stvb now,tvbnow,bttvb3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb" _& ^& B! b/ E0 |
1 s) F' l1 R7 f, r. s1 n- z# G4 _' }5.39.217.76' o) @: \8 m1 r4 I* D
6 g- @. D7 W( E F: j●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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