頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。$ \. g& [- I$ V! g+ A
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補5.39.217.76% r& L" j- C @5 D: {# g5 S
推薦藥材、食物& a5 U2 y; h% F5 C+ Q# O
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禁食藥材、食物5.39.217.767 X& N. U" p" c/ X/ k+ c+ ~2 k3 A5 d( G
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。公仔箱論壇* e0 r2 _; x c
生活保健5.39.217.76" L1 B. W, t$ P' p: m# ~& r7 p
頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
: z/ Z9 e$ @$ [5 [0 Q' ^公仔箱論壇患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
, ?) l* k, c6 ~9 `公仔箱論壇民間偏方
5 ?4 M6 u4 c7 S% ~& d5 i: i5.39.217.76●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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% i3 a0 x% K+ m1 Z; x1 R& H$ [7 ? ^& Stvb now,tvbnow,bttvb●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚
/ }7 N# A6 o0 ]- S. N5.39.217.76●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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! a1 h& e _) q: C●調味料：鹽6克。公仔箱論壇4 l y2 s, P6 B7 d P5 A4 J8 u
/ C: a, C! k0 _& } j0 W●做法：
- J( b8 G h) Xtvb now,tvbnow,bttvb1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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: Y( t8 |2 l( E3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。4 L6 _0 A0 H6 M9 {/ h
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功效解讀：
3 ]+ u1 F9 k# p" T9 @- _3 w本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。5.39.217.76' `# q1 ~, u, G# N4 l, D. u9 E) m
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
. x' d. @: e% _3 H5 H5.39.217.76★海螵蛸魷魚湯
1 n' h2 _# }$ w●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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2 M4 i( x: ~2 M- e+ J2 c公仔箱論壇●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇, i3 r a, M! r# B1 _
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●做法：
$ S# B( ]# F5 @5.39.217.761.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 N6 P2 }3 ?& y5 E: P
2 ?- P$ X% L7 g4 E; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ w# V; v6 N" M3 e
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。: c+ I5 m6 e! d" K6 p5 q
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$ Y0 W) O" s4 Rtvb now,tvbnow,bttvb●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。公仔箱論壇0 |( @/ b' c7 k* m2 L- M
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( G& M+ X" A+ F! A公仔箱論壇本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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