眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
% R6 t4 {7 M6 I8 D; y# g 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀3 d( n. [9 M, H* Z: ]7 K; N( N9 z
養生要點
7 I4 \9 S0 ^+ l X5 W9 s4 H偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
* v6 G! w" l8 i5.39.217.76推薦食物
4 Q4 ? |# R; F# e2 X 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: y+ ^& ^2 V6 H5 a2 h5 v3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌食物公仔箱論壇8 y ]3 y2 F* e4 |$ O P* F
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
# T0 Z2 k1 [, i* u0 ?+ Y公仔箱論壇民間偏方
: G# h% m5 W9 H3 r8 _5.39.217.76偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇4 T( p/ f/ u* q& {
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。+ m' |/ P& J% \: k) `8 u% h% f% G/ W
推薦中藥材
' f0 V$ s# V# H5 a0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5 X% }2 Q& s( l; A# `
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀6 q+ B7 B p( Z8 p2 e1 H* T6 f2 m
蔘耆豬肝湯
& `( @2 o' L! @7 `# u食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m Z- _: {2 M
配料：鹽2小匙。公仔箱論壇& n, t3 ~- o5 M8 }
作法：
/ y$ Y/ v3 o _0 f/ }1.豬肝洗淨，切片。
( e& Z& }% U" K& F: ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J9 I6 {9 B% l
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E" f2 \7 x& w7 ]1 H: v
3 w- m1 ^9 J- g8 @! r1 C$ p" J4 T
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
. G, e8 G3 T) @2 \: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i& k4 ]4 O2 V3 r8 u5.39.217.76
, X1 N H' L" ^! P: s- i公仔箱論壇功效解讀
/ j/ j$ n9 k" D* ^2 k5.39.217.76豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。; |- v; V$ z( Z9 r. {9 U9 _, h
胡蘿蔔荸薺雞腰5.39.217.76* F& k' \) k+ ^$ B$ G
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 U" P7 d& Q% S6 ]; @
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb* I1 h1 k/ b! P3 w
作法：
) A; @( X1 k8 @5.39.217.761.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% P6 M5 ~" P8 ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 K! j4 K. ^- d! b% Y3 y- @
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
8 C3 Z; M5 c& n( w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z1 ~" {9 u/ P# e" `
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
7 v5 |+ K0 B8 r" g/ e7 h5.39.217.76
* l1 M! a3 s7 Y8 X6 i' u8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
* g+ W7 Z, g/ |! _% b4 I$ ^功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I7 Q- H3 R4 h) ?$ r
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
% t2 v- H3 A$ A3 `5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
' o6 F) V( C4 c( j4 v! Y! \本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
