眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
$ I" a' ~5 f6 v3 t7 c9 M4 ^5.39.217.76 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇 i1 M7 p4 j& K9 F+ P% u" I/ b. v
養生要點; U8 C1 G5 v; j( Z, w* ~7 ]" R
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
/ c* ?9 @0 g- w" l6 ^推薦食物
2 L1 k4 F2 Y+ ?3 P2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇. y" K' K( @+ h; b# j7 C* f6 F) H* k
禁忌食物
+ T9 ] A0 g6 V+ {" B5 W5.39.217.76一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
0 z: I g4 F. n6 btvb now,tvbnow,bttvb民間偏方
" j" z0 ~9 r4 C& V! W8 |* e9 ~9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^! H$ V0 F- B! b; _. I' `# A
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。5.39.217.76; W+ x4 m3 ^ n1 D, i# z' t
推薦中藥材
$ h% G1 I6 R: Z r- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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' s& Q0 ~6 k4 O6 |% Q2 w蔘耆豬肝湯
1 A4 }1 `# P+ g5 m* m9 `2 X- @ d5.39.217.76食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
/ G6 l( |3 \+ R; E e( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：鹽2小匙。公仔箱論壇/ v. V, E( K: o
作法：
9 O6 q/ A% C+ y1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。$ i0 C: E O8 Y' t1 L+ k
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) v1 _2 u: [" K% L1 R% Z! i* d公仔箱論壇功效解讀公仔箱論壇9 U' X- r6 A1 k, U3 \, s+ m3 \
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。/ F! E7 K5 X- U
胡蘿蔔荸薺雞腰# k3 R/ ?' v$ F; m
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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) x8 u; Z/ H5 L$ V3 S公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( C' I2 l6 z$ E0 J* ~
9 O- ~2 q6 t. x5 F9 f5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇! e0 M: w2 @# o$ O( H
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇8 `1 n$ r6 w( \% Y$ W8 X) Z$ H
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0 }, N; u4 ^8 j6 \1 [" I3 J功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @; k% I& o1 A" O2 a. ]/ G
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
, X: T: ?' J2 e, w虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。& N9 _- _. i- U* ~$ Q
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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