研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。5 q3 H+ [* U, N( L2 c6 T
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了3 e, f1 b% t1 d. H6 t
吃黃色蔬菜防失智症
1 k' _# K6 L A# x X* F) Z9 z% {2 H公仔箱論壇荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
# y; J6 ~" {# ^4 d/ K d' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
3 P. v* d' }! A5 h5.39.217.76黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。+ i1 h. h: |. s) M) I D
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
% v M- y. [8 C1 |2 ?% Q8 z+ E$ e5.39.217.76 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
2 j6 B' C9 C$ I, p3 r/ O5.39.217.76「海馬測驗」早期發現血管性失智症
7 }. N& `3 _* {) r# Q' F5 [日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
+ E2 [1 } w0 U' P' p7 `) r1.今天是幾月幾日、星期幾？公仔箱論壇 ^. E% c; d$ L# p Y" C
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？
. k- I. D2 d6 k+ j2 T; z2 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。8 l& K( M" L" h3 s6 j# U( e a
4.一百減七是多少？再減七呢？
; v M& Q' f/ {5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。tvb now,tvbnow,bttvb K# M6 c. @6 W
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
/ f. L. K; U$ L% S6 z0 V5.39.217.767.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。5.39.217.769 f5 R9 I e ~& D
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。6 ]. t6 o! c5 U; b% u
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？tvb now,tvbnow,bttvb$ K- n; a9 |) f+ w
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
1 g7 r+ E2 f# e! x7 d. E9 W以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
. |0 x0 [* b7 V) R wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0~5分 表示已患有血管性失智症。4 u0 F; e6 ?" X* T$ @" ~3 r8 ~
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。tvb now,tvbnow,bttvb; [' r3 E' i/ Z) n
9~10分 表示智力正常。
$ r# k p( V7 b2 \4 Z& ?在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
6 }' f/ F4 U8 [: p# K# m" P資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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