馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。tvb now,tvbnow,bttvb" p# h% @3 {3 Q" M" Z
 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心. H3 o* p4 E* F8 B3 O. ?
【功用】5.39.217.76( M2 x. H' A0 D7 V4 Z: y8 ]1 @
❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。公仔箱論壇. o9 w5 ?8 {: Y' e1 a( G
❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。
) @* V' S- Q* {! s: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。: F' G+ b3 N+ q, {. \/ b
【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ f+ P5 P* [0 C9 R; A ~
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。
- K( |6 L1 b7 T7 Y' Y: ^+ S) ~- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。% w! G. I4 _6 L& j5 e$ z
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹公仔箱論壇& ~7 a3 f7 q$ A& I( @
煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 |
發表於 2015-9-27 04:08 PM
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