「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！5.39.217.766 Q2 b! t9 |( L/ W& r
/ K& w& @! d- T1 z! [1 K( n中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
& [) S& L5 f, N+ a4 i8 G% atvb now,tvbnow,bttvb中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
4 ] \4 L: [* u5 l% `咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。0 j- W2 j& B. ~1 }
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
- o( M' D6 S, w, j1 ?' `4 L5.39.217.76位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。5.39.217.76- o* i8 C) u% \( c( B5 h
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb7 H, W2 p% n9 x9 i% V3 t1 `
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。" i4 o' D8 C+ \8 `% N' O! \
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
6 b2 n8 Y3 b* `" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m o3 M% i# X) Z2 l) s2 M2 e公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {! v! R7 I' I, ^, U) g
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
" ~( m* j. Z9 d- i9 F1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
0 n Z, G$ E+ e5 w2 X% Ntvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.76+ z# L0 A3 R' } Y5 k+ W
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.761 W# c; A Y6 V4 k; H1 p
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】* t* c- d8 Z/ j# y& F* c
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
) Q) C5 t& t P* D0 Z效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。$ y" B( L \# K: W
適用對象：痰濕型咳嗽。
* E A9 |6 r7 K$ s" r1 n jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 k0 O5 \+ T2 G
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb/ U4 Z/ F! S( `+ @) F7 R W) O: h5 e8 V
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
# s/ Y6 j; M9 M8 r: M公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
- b/ [, B1 [$ g, | `tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
, B9 z- b# d3 F按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.76* ^) Y& H4 }+ G
【中醫師止咳飲食提醒】：
* k, P$ y3 a5 o2 E6 s公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。; p+ Y/ n8 c4 G! R6 O- e1 q
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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