「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb8 B9 t& @% V! H$ F$ w3 z# x
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽# N1 Q( p+ D& h2 y
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.76! n9 x2 w4 r% M- W) [
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
" K3 i7 m# U( }( ~/ u5.39.217.76位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。! G5 {% g6 o! s% \
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
$ W" X) l- E2 ~( `0 V! Mtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。公仔箱論壇0 X2 U8 j. W9 V: h' b% Q
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.762 k6 A/ n3 t3 I/ P9 U( A4 T
+ o$ B' y( w# f, Q) W, a+ _) B5.39.217.76【緩解咳嗽穴位二／魚際】
6 z1 u/ K$ R9 V% A位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。$ Q" |' w P' s& M# k- i! ?
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" l2 p0 d9 p
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。5.39.217.76/ k3 C' C( ]; Y( E; j/ x. @% [
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76+ @0 [: U% ~$ s/ [( b9 Y7 l
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
* ^! J; w/ J6 J' b+ Q位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?( J( o5 N* h z8 o( G/ j% H
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇* Y& v8 O# C* Y, R2 _: w; H. X; N/ q
適用對象：痰濕型咳嗽。
! G5 C$ s: g' d2 o* b& C: }按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。" q3 z" `* z! q
【緩解咳嗽穴位四／天突】
6 @& B" a5 P6 d. B: q3 h' Y/ P- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇8 t- E' B7 G% K5 R! J3 o
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k; Y- \, T1 M x- B- o C* S
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
" A' _) n2 m% P- R- a' x' J按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h0 q4 ?) w: f9 ?. S
【中醫師止咳飲食提醒】：
, N7 L; \( O( J+ s* I有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
: w( ?6 S6 O- s* q( D* t' n; Q若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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