栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
! L4 l2 k; V" i公仔箱論壇 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
: l; t& Y3 O) ]8 b6 E$ `5.39.217.76 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
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松仁金瓜粥; c! X0 N' O3 }6 B+ f" ]& z& U
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。5.39.217.76$ c+ [* ~/ Y: Z+ F* l
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
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發表於 2008-11-3 12:06 PM
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