栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
1 w# {! I* X4 ?1 e- p 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。5.39.217.76+ ~# L, ~7 w, t6 a
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
% ^2 m6 a: L8 I8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l* X Z1 B7 ptvb now,tvbnow,bttvb松仁金瓜粥
" e: h- a/ _% ?; F5.39.217.76 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
; A$ ^' A; i# A4 I" L! H! `. \公仔箱論壇 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 y, B. p* l9 l: @ d* o! H
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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