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' Z: M$ U. T* ?% u5.39.217.76材料
: o4 o0 h! ] [+ a7 `8 ?- v k, o5.39.217.76青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇tvb now,tvbnow,bttvb+ p/ m5 U, p! Z4 ~+ y
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調味
2 l3 o" g9 \% t& O* F% M2 p魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
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& y9 U0 g1 l5 L5 x2 l5.39.217.76
( D4 y% h% Z7 M公仔箱論壇做法
* i3 v$ f+ }5 D! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。5.39.217.766 y1 n1 l+ ^( M; E+ N% w0 I1 k8 S2 c
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2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# M5 u# w7 {9 u" t, G
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3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。
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* J+ u- A- N8 F. U9 J! D公仔箱論壇4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 w/ j% S3 e! g0 c* \
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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