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9 a0 Y7 z0 C0 h: Z5.39.217.76材料
. S b5 h' Y4 @, T# ~9 b N, S5 C青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇
6 u5 Z# P+ V8 Y: H/ b5.39.217.76
9 N/ N) v9 \ \- W& A4 K調味
. a, N2 }; C; {+ A& \9 V( Z" K; o ?tvb now,tvbnow,bttvb魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
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0 V3 a- B: p) @5 U- Y% E R" H/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
F& C' V6 H; V' [+ b ftvb now,tvbnow,bttvb1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。
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6 W7 W7 F1 Q {* z9 @5.39.217.762.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。$ I" [1 W2 ^& m$ T
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3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。
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" P! } l7 \ n% g4 b6 y/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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