[美食介紹] 芦笋鸡块

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; W- O7 o# J, ?7 a% N原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- J. p- ]6 a6 q& |& a
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 z8 K1 l  F" Z- @- `0 X% v( H
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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" b( `5 p4 s* j6 c) w; k　　烹调步骤：
8 G4 _* U/ `2 X# U3 q5.39.217.76　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。公仔箱論壇% u, D2 E6 L6 {( F
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n# f9 a$ ]+ S$ [$ {
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
* h6 i8 b" ^$ _% h3 G3 T2 v7 {tvb now,tvbnow,bttvb　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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