食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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7 ~5 k: W, |6 Z. K bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NOWnews.com 今日新聞網
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' v% A$ t) k$ L$ [7 otvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:397 l1 B5 a6 R! _1 E1 _+ D
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苜蓿茶。
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" p8 K# Z6 F0 F% ?: A- I- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導# `7 {0 h$ V# r7 w% c
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0 {# F) P) F" J" X4 H% C5 ~( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
2 E6 ]* K8 c5 S# r/ Z& T5 n" Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 Y: D; P+ l& C/ E7 ^4 M
一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔/ \- ?( [( l7 _& }$ I
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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' |. @1 l5 }) |) t# S# z5.39.217.76心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y8 B! r* A1 Q6 Q, _2 i
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& I% X$ s% r8 x9 @二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb4 R/ D l3 A9 F9 I& B
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。% P5 u! b% s1 ?- t* i
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。& M; S% k5 a) U& E
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) n5 `0 z: o" S. \, w# m5 R5.39.217.76眼睛缺氧吃烤韭菜公仔箱論壇* s9 K# w4 q; i6 x8 @4 B
. U Y2 N+ q _! n三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶公仔箱論壇( e/ r- [# R3 |: Y0 G2 |; x; ]
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
4 F& G5 Z$ ]. t1 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 x( x0 n) W1 v! n
將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。8 h- T) `6 P/ W; U2 ^' w
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# M( W k% H. j4 T5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟缺氧吃苜蓿茶
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5 R* \' p. \2 @, U- t1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、肺缺氧：馬蘭頭
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: I; _$ W' r) v8 ]/ k5.39.217.76缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。tvb now,tvbnow,bttvb% h8 ^- r. c8 S% O% x/ o$ M
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。公仔箱論壇+ E$ R1 V X* Z2 [4 c
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肺缺氧吃馬蘭頭公仔箱論壇" o/ S! u1 ^+ w! n8 H* B& F8 ~
. |1 h, V: P1 N+ ~7 y5.39.217.76五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉, u: \2 n- I0 w9 c
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇0 m7 C6 U& R6 c( G5 _ Z- y$ y- W
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇% q7 h* Z4 Q2 @5 j0 i! ]: R
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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