[健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ C- }; {3 d" C
, Z0 ?$ ?% U: `3 z! A' J
NOWnews.com 今日新聞網
公仔箱論壇' ~9 N/ Z/ n# E* ^7 a
2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb/ _; }+ p C$ ^- e2 S& o

5.39.217.76. z* C K- d+ s; o. |. K

苜蓿茶。

! ?# ?& r" M* K' I5 W
公仔箱論壇3 P: w5 S& e) r4 R
大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.76$ L+ t! X: `) B: A( X( }

5.39.217.76- o) V: f/ W; ]: @$ ]

根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb) z, M2 ~' ?! ?9 |4 B, p

一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k: A/ l, S! X, i0 A, [

缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。

心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' k- l+ k) s' P' _( I$ v; _6 C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F1 j: P+ J% G
公仔箱論壇5 S" L5 h! Q4 }7 @7 ? Q$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J' s9 z' P) y" [

皮膚缺氧吃心里美蘿蔔

二、眼睛缺氧：烤韭菜tvb now,tvbnow,bttvb& I$ ?1 s% M4 H/ N, M) z6 b

缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。5.39.217.76: S8 L2 N2 z) M, [$ P
/ e9 ]/ v/ Z& C( r1 X# o
韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O3 @; |' v! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z( b; n1 T8 o9 D* n

5.39.217.76( E5 V j# `- {( ~6 K6 ]2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb' ]/ Y7 J# |4 I# i6 V8 d" m, T5 z

眼睛缺氧吃烤韭菜
6 `' V7 ?' ], ~1 C+ A! m
三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
4 A& Z3 i' u$ m3 Y6 y& f
缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。tvb now,tvbnow,bttvb1 m$ V1 {0 ^' p9 \+ h
公仔箱論壇3 b/ P1 m- \, }8 D9 j
將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
. M. `4 A7 P; ?" Z s$ _" `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" }7 K3 ]: { x8 t, J) v/ ]

5.39.217.76. Z; M: y7 q, j" \: D9 t/ w" r3 K
心臟缺氧吃苜蓿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: P9 w2 t2 S

四、肺缺氧：馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb; f4 m+ u0 l: `8 g

缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。tvb now,tvbnow,bttvb" f% n* e7 z! _8 E0 B& T% g' g
公仔箱論壇! I& K' h. Y9 V6 Y: m. O
馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
公仔箱論壇% ]6 J: T9 L; m, L- _: ?" p

公仔箱論壇$ |$ X: ~; o& d: E9 a

tvb now,tvbnow,bttvb& x- g2 P$ A8 R' T: n) o9 V
肺缺氧吃馬蘭頭

五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
i$ [ F) V5 T J$ O
缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。

胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。