食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5.39.217.765 s' ?7 [$ E5 B! Q/ }
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) v* k( |; O" j- l' _0 |2012年9月1日 12:39公仔箱論壇( r2 R* \8 }" u r" A
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大陸新聞中心／綜合報導
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
3 a$ k" X; k3 t2 c; etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q# n4 `2 s# ^& t% G
一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。! z3 _) h+ `) O' B* }. \
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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3 ?' V/ _4 s4 I; H6 p, V9 ^. u5.39.217.76二、眼睛缺氧：烤韭菜
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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. x& r: D. K) Z8 _8 W) F1 stvb now,tvbnow,bttvb韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。5.39.217.76- j: g) s9 D$ C1 F- J5 W) ~0 b
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, ~* q% l! \* k0 u4 H0 g三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶5.39.217.769 `" C% @' D: \' {
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。5.39.217.76. \$ _- S" J% P- j" Y
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。. Y3 N3 I0 y$ h' j+ G
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5 r8 `: Y. \7 a( Q4 \公仔箱論壇四、肺缺氧：馬蘭頭
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# J( }' x3 l. y; R) L5.39.217.76缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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+ M; l1 J- g8 _. @6 L+ p馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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- b, B5 Q. C% n. L `2 u* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s0 G+ V9 U/ h' ~( I: L" Y. H
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉& O% b' l: [7 Z' E' i6 w7 k* @
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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