食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39# ~5 w9 V j# D& O4 d, q
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2 m5 K4 D7 ^2 j; ~3 ]苜蓿茶。 tvb now,tvbnow,bttvb( w+ q8 B( V' e& o
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大陸新聞中心／綜合報導
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8 S( N8 d2 |6 Y" L; x4 s" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。5.39.217.76! E/ U1 ^: U/ {$ f) W- s
% C( S% d2 }; `公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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+ ], L6 [0 i) p& Q i+ n2 ?7 A( W# xtvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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4 A6 G1 W2 x. d5 r1 d$ d9 Jtvb now,tvbnow,bttvb心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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4 H" D. A" D v5 a5 D( W9 i5 K% Htvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔9 h5 X# b4 }- O; l& F! r# J/ M
3 T( U# |9 Q4 e0 M公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~# E2 w1 I4 a$ M2 k& X- w: R# w
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l1 \ p# i5 B1 k' L
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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& B# N w: x" u" H三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。tvb now,tvbnow,bttvb6 J$ i8 x. B( y
8 m c! e' i. X/ I將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb" {/ ~6 ^7 C# l0 K, B9 r* F
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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+ g7 F* U& t- |1 O/ ~$ m w: ]) \6 t: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。公仔箱論壇8 U" V2 i' r4 d$ n6 v) T+ @& d
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肺缺氧吃馬蘭頭
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$ j# q& n+ u* w五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉8 `* i# x( T! I& y2 ^
* s8 p' D5 _" ?! u0 J4 C* v缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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