材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& F) F3 ~7 |0 a* c+ c5 I
油甘魚 1條、白蘿蔔 1/2條（切件）、薑片 3片、薑絲適量、白芝麻 1湯匙（炒香）
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醬料
v1 W% @* j9 F4 t* v7 N5 I& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬 125毫升、熱水 175毫升、味醂 3湯匙、日本醬油 1/2湯匙、豆瓣醬 1/3茶匙
7 B7 L) L, r+ V T# X$ l1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) C$ G: E7 V1 W7 b$ A3 n8 ^
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做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) s7 ? g9 j, a; m# }
1.將油甘魚切去頭，然後切約 1吋厚件，將內臟棄掉，魚件洗淨。& d' X8 V5 x# R# u/ W
- ^6 @7 y: _/ k$ I6 ~公仔箱論壇2.把魚放入鍋，下白蘿蔔、薑片及醬料拌勻，開中火煮至滾起，收細火燜 8分鐘。
7 a, G. p5 \: V1 s6 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ F, ^' B, N) X* |+ G& N, Q
3.最後下炒香白芝麻、薑絲即成。
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$ `" l1 ^. v( v$ h, ]tvb now,tvbnow,bttvb貼士燜煮時蓋上通氣的蓋，令水氣揮發，魚肉會更入味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, c& M4 N. s( l. d
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發表於 2010-8-13 06:37 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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