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材料：
8 {3 t. r ~* u& F! a! O& u4 w7 W公仔箱論壇南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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! F- ]9 E% a' C* l3 Y1 o) a/ a+ {做法：
* @ Z* }; ~8 M. ^; Z0 I南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。公仔箱論壇/ X7 f) J) ]; N% n8 ^: V8 P
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發表於 2015-6-24 06:09 AM
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