[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     & X3 G! e9 p3 z% m! i2 i5 s
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒tvb now,tvbnow,bttvb" v, X9 P9 \! T$ g& g; B% U/ ~
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7 U* m2 ?, N7 H1 @調味:     
3 C& H0 Z4 l* }5 {9 m( W鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
! r( g0 O: t* _* x6 C& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g/ g3 v7 u* m5 B

3 v! [) P* f0 ?3 f" p, G0 [* x3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     公仔箱論壇( d9 z6 ~  H! t) w( D4 m) O6 v
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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" }4 B1 G* ~- B3 _( [8 s. Ktvb now,tvbnow,bttvb2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。
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- M2 g! w( D; v+ A8 y' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。tvb now,tvbnow,bttvb  W. X! k# L7 s4 W9 A7 @/ \" e
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。