[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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1 I8 c, m) v) Y: ?材料:     5.39.217.76/ s1 k2 Q* z: r& l- P% k
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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, `- j. H4 \2 w2 H公仔箱論壇調味:     公仔箱論壇% W: ~" [7 p3 y) T+ R6 x
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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- Z' a! ^; P! F; j8 G做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K) M) X' _6 N+ F7 H) X
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。公仔箱論壇- Q) L9 I* b' L6 ?, |2 m

( y$ `* }- F; p2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) f# B$ Z% U% z# q

" r% T$ J" a- j1 Y) \1 E. V/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。tvb now,tvbnow,bttvb6 B7 D5 N# i. w4 o' v$ b

! P8 n5 X5 C9 F: ytvb now,tvbnow,bttvb4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。